Bên cạnh chế độ ăn uống, những thói quen sinh hoạt cũng là yếu tố đe dọa đến sức khỏe của dạ dày. Nếu bạn duy trì “1 không” sau bữa ăn, “2 không” trước khi ngủ này, dạ dày sẽ thầm “biết ơn” bạn.
Sau bữa ăn là thời điểm cơ thể tập trung năng lượng vào hệ tiêu hóa để xử lý và chuyển hóa thức ăn. Khi đó, bạn tốt nhất đừng nên mắc phải 1 trong 7 việc làm sau đây, cực kỳ có hại.
Mỗi lần đi ăn tự chọn, cô giáo xinh đẹp thường xuyên một tay chọn đến 2 đĩa thức ăn và sau bữa ăn, tổng số đĩa thức ăn sạch bóng của cô lên tới… 30 đĩa