PLANK, tin tức Mới nhất Cô nàng xinh đẹp người Đài Loan chia sẻ bài tập plank trong 3 phút giúp cô sở hữu được cơ bụng "vạn người mê"

Cô nàng xinh đẹp người Đài Loan chia sẻ bài tập plank trong 3 phút giúp cô sở hữu được cơ bụng "vạn người mê"

CẬP NHẬT - Thứ hai, 18/05/2020 14:30 GMT+7

Bất kỳ cô gái nào cũng ao ước có được vòng 2 phẳng lì không chút mỡ thừa, nếu tham lam hơn thì còn mong tập tành lên được cả những múi cơ săn chắc. Trong trường hợp bạn chưa biết cách làm thế nào để lên cơ bụng nhanh thì hãy thử ngay bài tập plank của cô người mẫu xứ Đài - Rima Zeidan.

Ngoài Chloe Ting Challenge, có một thử thách khác trên TikTok đang thu hút tới trăm triệu người tham gia, không loại trừ cả dàn sao Việt

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Vừa tập luyện được mà lại vừa thỏa mãn niềm đam mê chơi TikTok, bạn còn chờ gì mà không thử ngay challenge này luôn?

Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Động tác biến thể plank này giúp bạn tăng hiệu quả đốt mỡ bụng dưới.

Đến Phạm Băng Băng cũng chọn plank để tập bụng trong thời gian ở nhà cách ly, bạn còn chờ gì mà không thử động tác này ngay?

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Plank từ lâu đã chẳng còn là động tác quá xa lạ trong lịch trình tập luyện của "hội con gái", nhưng việc dành thời gian tập plank mỗi ngày như thế nào thì chưa chắc cô gái nào cũng nắm rõ.

5 động tác Plank biến thể giúp săn cơ bụng, nâng vòng 3: Chị em có body cực nuột chỉ với vài phút mỗi ngày

Sức khỏe - Giới tính - 8 tháng trước

Vừa đốt mỡ vùng bụng vừa giúp vòng 3 nảy nở hơn, bắp tay cũng săn chắc đáng kể... chị em còn cần gì hơn thế với 5 động tác Plank biến thể này.

Chỉ dành ra 1 phút mỗi ngày trong 1 tháng để plank, cô gái trẻ sở hữu ngay bụng phẳng, eo thon, mặt gọn

Sức khỏe - Giới tính - 11 tháng trước

Mới đây, Rachel Hosie, một cô gái người Anh đã chia sẻ kết quả thành công mỹ mãn của mình khi thử nghiệm plank 1 phút mỗi ngày trong 1 tháng.

3 lỗi sai cơ bản khi tập Plank khiến nỗ lực có vòng bụng săn chắc của bạn "đổ sông đổ bể"

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Chắc chắn rất nhiều cô nàng chưa thực sự nắm rõ tư thế tập plank như nào là đúng nhất, dẫn đến kết quả tập không đạt được như mong muốn.

Luyện tập đến biến dạng cả khuỷu tay, bà mẹ một con lập kỷ lục thế giới khiến cánh mày râu tập thể hình cũng phải khóc thét

Sport - 2 năm trước

Ý chí kiên cường và khát khao chinh phục những đỉnh cao mới giúp Dana Glowacka vượt qua muôn vàn khó khăn để hứa hẹn sớm ghi tên mình vào cuốn sách kỷ lục thế giới Guinness.

Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Bài tập plank mang lại những lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất lẫn tinh thần. Để có một vóc dáng khỏe đẹp, bạn nên chăm chỉ luyện tập mỗi ngày để đạt được mong muốn về vóc dáng và sức khoẻ.

Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Không tốn quá nhiều sức lực cho bài tập, cũng không cần ăn kiêng khắt khe mà vẫn đạt hiệu quả cao trong công cuộc giảm mỡ bụng, tất cả những gì bạn cần là sự kiên trì.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ PLANK - PLANK

plank

Cô nàng xinh đẹp người Đài Loan chia sẻ bài tập plank trong 3 phút giúp cô sở hữu được cơ bụng "vạn người mê"

Ngoài Chloe Ting Challenge, có một thử thách khác trên TikTok đang thu hút tới trăm triệu người tham gia, không loại trừ cả dàn sao Việt

Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới

Đến Phạm Băng Băng cũng chọn plank để tập bụng trong thời gian ở nhà cách ly, bạn còn chờ gì mà không thử động tác này ngay?

5 động tác Plank biến thể giúp săn cơ bụng, nâng vòng 3: Chị em có body cực nuột chỉ với vài phút mỗi ngày

Chỉ dành ra 1 phút mỗi ngày trong 1 tháng để plank, cô gái trẻ sở hữu ngay bụng phẳng, eo thon, mặt gọn

3 lỗi sai cơ bản khi tập Plank khiến nỗ lực có vòng bụng săn chắc của bạn "đổ sông đổ bể"

Luyện tập đến biến dạng cả khuỷu tay, bà mẹ một con lập kỷ lục thế giới khiến cánh mày râu tập thể hình cũng phải khóc thét

Không chỉ giúp săn chắc cơ bụng, đẩy bay mỡ thừa mà plank còn nhiều lợi ích tuyệt vời khác với cơ thể chúng ta

Kiên trì trong 21 ngày, bạn có thể đánh bay mỡ bụng và có vòng eo thon gọn bằng cách này

Tin nổi bật kenh14

"Xả vai" Hoa hậu, Đỗ Thị Hà đeo kính cận và để mặt mộc đúng lứa tuổi 19: Nhan sắc thật ra sao?

Show người đẹp chuyển giới của Hương Giang thông báo dời lịch phát sóng do dịch Covid-19

Vì sao khởi tố vụ nam tiếp viên hàng không lây lan COVID-19 trong khi BN17 lại không?

Thanh niên cà khịa thí sinh Siêu Trí Tuệ trình kém, "hot boy Olympia" liền vào phản dame cực gắt đến mức "cứng họng" vội bỏ chạy

HOT: Nghi vấn Hyun Bin - Son Ye Jin lộ ảnh hẹn hò dù 5 lần 7 lượt phủ nhận, thực hư thế nào?

Trấn Thành vấp tranh cãi vì phát ngôn "dạy hư" trẻ trên Siêu Trí Tuệ Việt Nam

Dịch COVID-19 ngày 4/12: Dỡ phong toả một khu dân cư tại quận Gò Vấp sau khi ca nghi nhiễm âm tính với nCoV

Clip: Binz bắn rap bên Soobin nhưng sao cứ mất tập trung, hoá ra mắt cứ dán chặt vào Châu Bùi tại hàng ghế khách mời Fashion Week

Dỡ phong toả một khu dân cư tại quận Gò Vấp sau khi ca nghi nhiễm Covid-19 có kết quả xét nghiệm âm tính