Ngoài 40 tuổi, nếu còn mang 4 suy nghĩ này, đừng hỏi vì sao cuộc sống xuống dốc

Người ta thường nghĩ rằng trung niên khổ là do thiếu tiền, nhưng thực tế nhiều người sống đủ đầy vật chất vẫn cảm thấy nặng nề, bế tắc . Lý do nằm ở chỗ tâm lý đã "mắc bệnh" mà không tự biết. Khi tâm thái không lành mạnh, bạn sẽ bị cuốn vào vòng luẩn quẩn của mệt mỏi, hoang mang và bất mãn. Nếu sau tuổi 40 bạn vẫn giữ những kiểu suy nghĩ dưới đây, đời sống tinh thần sẽ ngày càng kiệt quệ, dù túi tiền có đầy đến đâu .

1. Sống vì người khác, quên mất chính mình

Nhiều người dành cả đời để đáp ứng mong đợi của người thân, bạn bè, thậm chí cả xã hội nhưng lại quên mất hỏi bản thân: Mình thật sự muốn gì?

Sống vì người khác khiến bạn dần kiệt sức, cảm thấy cuộc đời mơ hồ, không còn động lực. Bạn lo sợ người khác thất vọng, sợ làm mất lòng, nhưng lại bỏ rơi chính mình.

Câu chuyện chua chát nhất là có người tuyệt vọng đến mức tìm đến cái chết, và khi người xung quanh khuyên "hãy nghĩ đến gia đình", họ lại càng quyết tâm vì nhận ra cả đời mình chưa từng được sống cho bản thân.

Bài học: Hãy nhớ, cuộc đời là của bạn. Nếu bạn không sống cho mình, sẽ chẳng ai thật sự quan tâm đến hạnh phúc của bạn.

2. Quá bận tâm đến lời người khác

Sai lầm lớn của nhiều người là đem tiêu chuẩn của người khác làm thước đo cho mình . Xã hội bảo "mua nhà, đầu tư chứng khoán, sinh nhiều con mới là thành công", bạn cũng lao vào làm theo, rồi nhận về nợ nần, áp lực nhưng lại không dám trách ai ngoài bản thân.

Lời chê bai hay khen ngợi của người khác chỉ là ý kiến không phải sự thật tuyệt đối. Họ bảo bạn "thất bại", không có nghĩa là bạn vô dụng. Họ bảo bạn "yếu kém", không đồng nghĩa bạn không thể tiến bộ.

Bài học: Lời nói nằm ở miệng người khác, nhưng cuộc đời nằm trong tay bạn. Hãy sống sao cho bản thân thấy đúng và xứng đáng, thay vì cố làm vừa lòng thiên hạ.

3. Luôn ôm đồm mọi việc, chuyện gì cũng xen vào

Người trung niên từng trải thường nghĩ mình "giúp được" nên việc gì cũng nhận, chuyện gì cũng can thiệp. Nhưng thực tế, không phải việc gì cũng cần hoặc đáng để bạn nhúng tay .

Có những mối quan hệ không liên quan, những vấn đề không ảnh hưởng đến mình, thì càng can dự càng rước phiền phức. Thậm chí, sự nhiệt tình thái quá có thể chạm vào lợi ích của người khác, khiến họ khó chịu.

Người xưa nói: "Ai lo việc nhà nấy, chớ bận tâm chuyện thiên hạ" . Đôi khi, tốt nhất là giữ khoảng cách , chỉ tập trung vào những gì thuộc trách nhiệm và lợi ích của mình.

4. Thường xuyên nghi ngờ, tự phủ nhận bản thân

Rất nhiều người ở tuổi 40–50 vẫn trằn trọc nghĩ: Mình đã sống hoài phí cả đời . Cảm giác "trắng tay" này bắt nguồn từ sự hoài nghi và bất mãn với hiện tại , nhưng lại không dám thay đổi.

Bạn thấy mình không hài lòng với công việc, mối quan hệ, lối sống… nhưng lại sợ rủi ro, sợ thất bại. Thế là cứ chần chừ, ngày qua ngày, chất lượng cuộc sống giảm sút, tinh thần kiệt quệ.

Bài học: Nếu đã không thích, hãy dũng cảm thay đổi. Chậm trễ chỉ khiến bạn tiếp tục sống trong vòng lặp của sự tiếc nuối và mệt mỏi.

Sau tuổi trung niên, tài sản lớn nhất không phải tiền bạc mà là một tâm thái lành mạnh . Bỏ bớt việc sống vì người khác, bớt nghe lời bàn tán, thôi ôm đồm và ngừng tự nghi ngờ bản thân, đó chính là "bảo hiểm" tinh thần quý giá nhất.

Bởi vì, sống hạnh phúc hay khổ sở, phần lớn nằm ở chính cách bạn đối xử với bản thân mình.