Điều giúp cô duy trì phong độ không phải là phép màu, mà là sự kiên định: Giữ kỷ luật, giữ sự tập trung và không cho phép bản thân buông lỏng, kể cả khi năm cũ khép lại.
Bước sang tuổi 30, khi chống lão hóa không còn là khái niệm xa vời, việc lựa chọn đúng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất tự nhiên chính là “chìa khóa vàng” giúp làn da và cơ thể trẻ lâu từ bên trong.
Mùa đông hanh khô khiến làn da dễ lão hóa sớm. Thay vì phụ thuộc vào thuốc bổ, nhiều chuyên gia khuyến nghị bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, vừa giúp dưỡng da, vừa tăng cường sức khỏe từ bên trong.