TIN TỨC VỀ kế hoạch tập luyện - ke hoach tap luyen
kế hoạch tập luyện
-
Từng bị "chồng bỏ chồng chê" vì phát phì sau khi sinh, hot mom Hàn Quốc chia sẻ 5 tips giúp cô đá bay 41kg nhanh gọn
Sau khi sinh con, Ji Won đã cán mốc 86kg với thân hình "vai u thịt bắp" khiến người chồng của cô không ngừng dè bỉu mỗi ngày. Trải qua quãng thời gian trầm cảm nặng sau sinh, Ji Won đã thay đổi lối sống sinh hoạt của mình và nhận về kết quả vô cùng tuyệt vời. -
Dính lùm xùm bê bối tình ái nhưng phải công nhận Lý Tiểu Lộ có bí quyết giữ dáng đỉnh cao khiến cô vẫn trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 37
Sắp bước vào độ tuổi "tứ tuần" nhưng Lý Tiểu Lộ vẫn khiến bao người phải ghen tị vì body thon gọn cùng khuôn mặt baby như gái đôi mươi. Bí quyết của "vợ cũ Giả Nãi Lượng" là gì nhỉ? -
Halle Berry hé lộ thực đơn Keto 5 bữa/ngày giúp cô sở hữu cơ bụng 6 múi dù đã 53 tuổi
Nhờ duy trì việc tập luyện đều đặn, kết hợp với chế độ ăn Keto nên dù đã ở tuổi 53 nhưng Halle vẫn khiến nhiều người trầm trồ vì body thon gọn đáng ngưỡng mộ của mình. -
Thử nghiệm 14 ngày giảm cân bằng chế độ ăn Eat Clean và tập luyện, bạn cần lưu ý những điều gì?
Eat Clean đang dần trở thành một lối sống ăn uống lành mạnh được rất nhiều bạn trẻ hưởng ứng và trải nghiệm. Nhưng song song với việc ăn Eat Clean, bạn cũng cần chú ý tới một số điều sau khi kết hợp chung với việc tập luyện. -
Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan "lột xác" thành body 6 múi quá bất ngờ
Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí quyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé! -
Cô gái Hàn Quốc chia sẻ những nguyên tắc cực thiết thực giúp giảm 14kg chỉ sau 3 tháng
Chìa khóa thành công giúp cô gái này đạt được kết quả cao như vậy là nhờ vào việc duy trì một lối sống lành mạnh, kết hợp giữa chế độ ăn và kế hoạch tập luyện khoa học. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Chuyện gì đang xảy ra với sao nam bị soi rổ hint hẹn hò Lan Ngọc?
-
Đại hội mỹ nhân đọ sắc nét căng: 1 mẹ bỉm hở bạo, Mai Ngô và 1 Hoa hậu "flex" dáng
-
Linh Ka bị "tấn công" sau khi để lộ ảnh hẹn hò với Dương Domic
-
Cầm 50.000 đồng vào canteen Nhân văn, "sốc" nhẹ trước những gì nhận về!
-
Lộ 11 USB chứa toàn clip nóng của ông trùm Diddy: 8 sao hạng A xuất hiện, có cả trẻ vị thành niên
-
-
Từ 84kg xuống 54kg, cô gái Hàn Quốc này đã làm được điều mà nhiều người tưởng là không thể
Có tới hàng ngàn cách giảm cân trên khắp các trang mạng xã hội và cô gái này đã tìm được phương pháp phù hợp với cơ thể của mình để đốt cháy 30kg mỡ dư thừa chỉ trong 6 tháng. -
Dùng mọi cách để giảm cân nhưng chẳng thu lại hiệu quả gì có thể là do một trong những nguyên nhân không ngờ sau
Việc ăn sai cách, tập luyện phản khoa học, hay ngủ không đủ giấc... cũng đều có thể là những nguyên nhân khiến bạn dù có cố gắng đến mấy cũng chẳng giảm xuống được cân nào. -
Cô gái người Anh từng sở hữu số cân nặng tới cả trăm ký đã giảm được 38kg nhờ bí quyết này
Vốn có niềm đam mê với đồ ăn Trung Hoa nên trong suốt quãng thời gian cấp 3, Kate Parry đã không ngần ngại ăn tới 3 - 4 bữa một tuần và kết quả là cân nặng cô đã tăng vọt lên 114kg. -
Bước ngoặt đổi thay của cô gái từng sụt 10kg sau một ca phẫu thuật
T.A. (23 tuổi, Hà Nội), vốn là một người có sức đề kháng yếu, mắc nhiều bệnh. Tuy nhiên, chỉ bằng một sản phẩm duy nhất mà cô đã thay đổi được thói quen sinh hoạt, tạo nên bước ngoặt giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp đáng kể.
