Không cần công nghệ, không cần hỏi han dài dòng, HLV thể hình này chỉ cần chạm nhẹ vào bạn là biết cơ nào yếu, dáng nào sai, và phải tập gì để lên hình nhanh nhất.
Đi tập gym đang ngày càng trở nên phổ biến, đối với các PT trong những phòng tập tư nhân, việc dạy bài bản những bài tập là điều cơ bản. Nhưng ở thành phố Thượng Hải, Trung Quốc, ngày càng có nhiều người theo hệ "đến điểm danh mà không tập thể dục".