Giơ chiếc điện thoại lên và làm điều này khi đánh răng giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về răng miệng hiệu quả

"Cái răng cái tóc là góc con người" - đây luôn là chân lý mà mọi cô gái đều phải ghi nhớ. Cũng chính từ đây, những trào lưu làm đẹp ở vùng răng miệng đã nở rộ và giúp các cô gái tự tin hơn khi khoe nụ cười xinh. Nhưng tạm không nói đến những phương pháp thẩm mỹ răng mà chỉ nói đến yếu tố vệ sinh răng miệng hàng ngày thì liệu bạn có chắc chắn mình đã làm đúng cách hay chưa?

Có thể mọi người chỉ nghĩ đơn giản việc vệ sinh răng miệng là đánh răng hay dùng chỉ nha khoa là đã giúp giảm nguy cơ sâu răng và viêm nướu rồi. Tuy nhiên mới đây, ông Lance Vernon (nha sĩ, nhà giáo dục, nhà nghiên cứu, giảng viên cao cấp của Đại học Case Western Reserve) đã tham gia vào một cuộc nghiên cứu nhỏ được thực hiện tại Ấn Độ để kiểm tra xem việc chụp ảnh tự sướng bằng điện thoại thông minh có thể giúp mọi người học được cách đánh răng hiệu quả hơn không. Và câu trả lời là: Có thể.

Chuyên gia lý giải gì về điều này?

Nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi 3 nha sĩ từ Ấn Độ, một nhà nghiên cứu khác đến từ Hoa Kỳ và ông Lance Vernon. Họ kiểm tra tính khả thi của việc sử dụng chức năng tự sướng (selfie) bằng điện thoại thông minh để cải thiện kỹ thuật đánh răng.

Bằng cách chụp ảnh tự sướng khi đang đánh răng, những người tham gia đã tự giác hơn về thói quen thay đổi cách đánh răng đã đi sâu vào tiềm thức của họ trước đó. Điều tuyệt vời là những người tham gia cuộc nghiên cứu này cảm thấy vui thích và tò mò hơn đối với hành động tưởng chừng hết sức bình thường mà ai cũng phải làm hàng ngày.

Hãy chia sẻ ảnh selfie khi đang đánh răng của bạn với nha sĩ để biết mình đã đánh răng đúng cách hay chưa

Đừng nghĩ việc tự sướng (selfie) khi đánh răng chỉ đơn thuần là để bạn lưu lại những bức hình trong điện thoại di động. Nó có ích nhiều hơn bạn nghĩ, nhất là khi bạn chủ động mang nó đến cho các nha sĩ xem. Qua đó, họ sẽ cho bạn được những lời khuyên hữu ích về cách cải thiện thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Tại sao việc đánh răng đúng cách lại quan trọng tới vậy?

Tình trạng sâu răng vẫn có thể xảy ra giữa những chiếc răng không được vệ sinh kỹ lưỡng của bạn. Những hạt thức ăn hay mảnh vụn vi khuẩn bám lại trên răng sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn bằng chiếc bàn chải đánh răng thông thường. Cũng từ đó, sức khỏe răng miệng của bạn sẽ kém hơn, nhất là khi bị mất răng, nhiều người sẽ cảm thấy ngại ngùng, tự ti khi cười nói, giao tiếp xã hội.

Ngoài ra, tình trạng mất răng cũng làm ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất. Vì vậy, bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc răng miệng đúng cách. Tốt nhất, hãy đánh răng đủ 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Với trẻ em, nên chọn loại bàn chải phù hợp với độ tuổi của chúng.

Source (Nguồn): The Conversation