Ngủ nướng thì không tốt cho đường huyết, thế nhưng 5 thói quen buổi sáng này lại là "đồng phạm" của bệnh tiểu đường. Rất nhiều người làm mỗi ngày mà không biết hại!
Nhắc đến đường huyết cao, phần lớn mọi người sẽ nghĩ ngay đến người thừa cân, ăn nhiều, ít vận động hay bị kháng insulin. Nhưng thực tế, các bác sĩ đang gặp nhiều trường hợp cơ thể gầy, ăn ít nhưng đường huyết vẫn cao bất thường.
Không chỉ đồ ngọt mới làm tăng đường huyết, thậm chí nó còn không phải yếu tố chính. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những thực phẩm ẩn chứa cạm bẫy sau vẻ ngoài “vô hại”.
Việc uống nước giúp giảm độ nhớt của máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhưng điều này không có nghĩa là tất cả các loại nước đều phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.