Đồ ăn cần hạn chế trong mùa hè để không bị nhiệt miệng, nổi mụn

Mùa hè khiến nỗi lo về mụn tăng cao bởi khói bụi và thời tiết, tuy nhiên một nguyên nhân nữa gây ra mụn là do cơ thể bị nóng trong. Một số thực phẩm nếu dùng nhiều vào mùa hè sẽ gây nóng trong người và khiến mụn bùng phát. Để tránh tình trạng này, chúng ta nên hạn chế ăn những đồ ăn dưới đây bạn nhé!

Xoài

Xoài là loại trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều xoài sẽ khiến cơ thể bị nóng trong sinh ra mụn. Do đó, bạn nên hạn chế ăn xoài quá nhiều để tránh bị nóng trong. Thay vào đó, bạn có thể xay thịt xoài dùng để đắp mặt, cung cấp vitamin A giúp da tái tạo tế bào mới.

Đồ cay

Những gia vị cay nóng là những kẻ thù của làn da bởi chúng chính là nguyên nhân khiến mụn bùng phát. Đồ ăn cay làm cơ thể dễ bị nóng trong, làm tăng tiết hoạt động của tuyến bã nhờn. Để giảm tình trạng xấu xí của làn da trong hè này, chúng ta nên hạn chế những đồ ăn cay nóng nhé!

Caffein

Trong các thực phẩm chứa caffein có tính chất sinh nhiệt khiến cơ thể nóng lên. Những thực phẩm này rất hữu ích giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng trong mùa đông còn mùa hè thì ngược lại. Để cơ thể không bị nóng và mụn bùng phát chúng ta nên hạn chế những thực phẩm này.

Đồ chiên rán

Khi thời tiết oi bức thì chỉ cần nhìn những đồ ăn chiên rán thôi cũng đủ làm chúng ta thấy nóng người. Thực tế thì những thực phẩm này khi ăn vào sẽ khiến cơ thể tích nhiệt, gây nóng trong. Chúng không chỉ là thủ phạm của nhiều vấn đề về sức khỏe mà còn là nguyên nhân khiến mụn bùng phát đấy!

Gừng

Gừng được biết đến như một loại gia vị làm ấm cơ thể. Chúng có tác dụng sinh nhiệt và thường dùng khi cơ thể bị lạnh. Tuy nhiên, dùng những món ăn chứa gừng vào mùa hè lại chỉ khiến cơ thể đã nóng nay còn nóng hơn. Nếu có thể, bạn nên hạn chế dùng loại gia vị này khi chế biến vào những ngày hè.