DINH DƯỠNG HỢP LÝ: tin tức Mới nhất “Học” gì từ chuyên gia hàng đầu Nhật Bản để hệ hô hấp luôn khỏe mạnh thời điểm giao mùa? - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

“Học” gì từ chuyên gia hàng đầu Nhật Bản để hệ hô hấp luôn khỏe mạnh thời điểm giao mùa?

Sức khỏe -

Lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý và sử dụng điều hòa đúng cách là bí quyết để bảo vệ sức khỏe trước những thay đổi thất thường của thời tiết giao mùa.

Vo gạo làm hao hụt dưỡng chất nhưng vì sao vẫn cần làm? Hóa ra đây là lý do

Sức khỏe -

Việc vo gạo có thể làm cho các dưỡng chất bị hao hụt ít nhiều. Tuy nhiên, theo chuyên gia, chúng ta vẫn cần phải vo gạo trước khi nấu.

Dinh dưỡng hợp lý cho F0 cách ly tại nhà?

Đời sống -

Nếu bạn là F0 hoặc có người thân là F0 đang cách ly tại nhà, cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch, hạn chế biến chứng và nguy cơ diễn tiến nặng.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng giúp kiểm soát cholesterol, ngừa đột quỵ

Sức khỏe -

Đột quỵ là biến chứng nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa. Một trong những cách dễ áp dụng chính là kiểm soát tình trạng thừa cholesterol từ chế độ dinh dưỡng. Bổ sung rau xanh, ưu tiên sử dụng thực phẩm có tác dụng giảm hấp thu cholesterol từ thức ăn… là những lưu ý khi thiết kế thực đơn để góp phần phòng ngừa đột quỵ.

6 loại thực phẩm vừa ngon, bổ, rẻ vừa giúp phòng chống, giảm nguy cơ đột quỵ

Sức khỏe -

Thời tiết lạnh khiến nguy cơ mắc căn bệnh này càng cao. Để phòng chống căn bệnh nguy hiểm gây tử vong này, chúng ta có thể thường xuyên ăn 6 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe sau.

Review cực chi tiết 3 ứng dụng tính calo đang được nhiều bạn trẻ Việt tin dùng nhất cho công cuộc giảm cân giữ dáng

Sức khỏe -

Trước khi bước vào chế độ ăn kiêng, bạn cần tìm hiểu rõ cách tính lượng calo trong mỗi món ăn mình tiêu thụ. Điều này sẽ giúp bạn tránh gặp phải tình trạng ăn quá mức lượng calo được phép tiêu thụ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ được điều này nên hãy thử tìm đến sự trợ giúp của những chiếc app tính calo.