Để luôn tươi tắn nơi công sở các nàng đừng quên áp dụng những bí kíp này nhé!

Biết là làm việc vì đam mê là hạnh phúc nhưng đôi lúc chính công việc áp lực lại rút cạn sinh lực, khiến bạn hao mòn. Những lúc ấy chỉ cần lôi ra cuốn bí kíp thú vị sau bạn sẽ lấy lại thần thái, cảm xúc ngập tràn ngay nhé.

Tập yoga

Vừa khỏe đẹp lại giúp bạn an bình trong tâm thức, yoga là một bộ môn rất phù hợp cho những cô nàng công sở với tính chất công việc ít vận động, phải ngồi một chỗ quá lâu.

Những bài tập yoga cơ bản như xoay người trên ghế, giảm căng cơ cổ, xoay vai giãn lồng ngực không chỉ giúp bạn chống gù lưng, vòng eo thon, cải thiện vóc dáng mà còn “thổi bay” stress nơi công sở.

Tạo hứng khởi bằng tách cà phê buổi sáng

Nếu không thể dậy sớm tập thể dục, bạn có thể pha tách cafe sữa nóng hoặc đá để “say good morning” ngày mới. Uống cà phê mỗi sáng có nhiều tác dụng bất ngờ đến thần kì như chứa các chất chống oxy hoá, giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá, giúp giảm cân, giữ dáng, mang lại vòng eo thon nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, điển hình là ung thư gan và ung thư cổ tử cung...

Thế nên đừng bỏ qua Blendy™ cà phê sữa, chỉ cần một ly vào buổi sáng nó sẽ giúp tinh thần bạn không treo ngược cành cây và sảng khoái vô cùng.

Làm đẹp cho bản thân

Đôi khi mệt mỏi nơi công sở không đến từ chính công việc mà bởi yếu tố khách quan như ngồi cả ngày trong máy lạnh, ánh sáng văn phòng, chỗ ngồi chật bí, không gian quá kín, thường xuyên tiếp xúc với máy tính… Điều đó ảnh hưởng không tốt đến da, làm da khô, nổi mụn.

Chỉ cần với 5 phút chăm chút bản thân ví dụ như thoa kem dưỡng ẩm, giữ cơ thể luôn ấm, để tránh cảm lạnh, đắp mặt chớp nhoáng từ 5 – 10 phút cũng lấy lại vẻ rạng rỡ cho khuôn mặt bạn. Thoa kem dưỡng ẩm lên mặt hoặc môi, xịt khoáng đều cung cấp dưỡng chất cho làn da. Và đặc biệt bạn nên vận động thường xuyên, tránh ngồi một chỗ để tích tụ người yêu vĩnh hằng là mỡ bụng nhé.

Massage chân, massage mặt tại chỗ cũng giúp cho mạch máu lưu thông một cách dễ dàng hơn giúp bạn rạng rỡ nơi công sở

Trang trí bàn làm việc

Nếu có một góc làm việc nhàm chán, lộn xộn, hẳn các nàng sẽ dễ chán chường và mất tinh thần làm việc. Thế nên để công việc được trơn tru bạn cần décor theo phong thủy một chút.

Một khung ảnh xinh, những lọ đựng bút đầy sắc màu và chậu cây nhỏ đã đủ “thắp sáng” cho bàn làm việc của bạn rồi.

Bổ sung đồ ngọt

Lúc cơ thể mệt mỏi, rã rời không có cảm hứng làm việc thì đồ ngọt chính là cứu tinh cho cô nàng công sở. Theo tạp chí The Nest, đồ ngọt có thể giúp não và cơ thể sản sinh hóa chất có khả năng cải thiện tâm trạng con người. Thế nên chẳng việc gì phải tạm biệt chúng, cái cần lưu ý là bạn hãy nạp đồ ngọt có liều lượng!

Blendy™ Trà sữa Royal sẽ cứu rỗi tâm hồn tẻ nhạt của các cô gái, khiến bạn có thêm nhiều cảm xúc vẽ nên cuộc sống công sở màu hồng tươi trẻ.

Dùng những loại đồ ngọt ưa thích đơn giản như Blendy™ Trà sữa Royal không chỉ là một cách nuông chiều bản thân, cải thiện cảm xúc, tâm trạng mà việc nạp đủ lượng glucose từ nó còn giúp bạn nạp đủ năng lượng cho cơ thể.

Thêm chút hương cho bàn làm việc

Văn phòng là nơi bạn gắn bó 8 tiếng trong ngày và nhiều tiếng mỗi tuần. Vì thế không gian văn phòng cực quan trọng, sẽ giúp tăng năng suất gấp đôi nếu bạn có bí kíp.

Câu trả lời chính là tinh dầu! Tinh dầu thiên nhiên tạo hương thơm dễ chịu cho văn phòng, giúp thanh lọc không khí, giảm vi rút gây bệnh, giúp tập trung và nâng cao tinh thần.

Theo một số nghiên cứu cho thấy mùi thơm giúp nâng cao tinh thần, tâm trạng dễ chịu, thoải mái và giảm căng thẳng, áp lực sau thời gian làm việc thế nên việc đặt những lọ tinh dầu nhỏ với mùi hương yêu thích sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, làm việc hiệu quả hơn.

Tự chuẩn bị bữa trưa thật nhiều màu sắc

Nếu không phải công việc bận rộn quá mức thì bạn nên tranh thủ chuẩn bị bữa trưa để có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng. Việc tự chuẩn bị bữa trưa sẽ kích thích sự thèm ăn của bạn vì cơ thể biết bạn đang thiếu thứ gì để bổ sung từ đó sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Ngoài bữa trưa đầy màu sắc, bạn cần thêm thức uống đi kèm bổ dưỡng để bữa ăn đạt chất lượng điểm 10!

Trà matcha gạo rang Nhật Bản được xem là thích uống dinh dưỡng đang bắt trend chị em văn phòng thích hợp dùng kèm với bữa trưa.

Blendy™ trà matcha gạo rang vừa có gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và phòng chống loãng xương lại thêm hương vị matcha thơm lừng cực “hợp cạ” khẩu vị những cô nàng công sở.

Nghỉ giải lao

Tại sao học sinh đều cần có những giờ nghỉ giải lao giữa các môn học? Đó là bởi vì học sinh cần tái tạo năng lượng sau những tiết học căng thẳng. Bạn cũng cần tạo thói quen nghỉ giải lao thường xuyên để giữ được phong độ làm việc suốt cả ngày dài.

Thống kê cho thấy 10% nhân viên làm việc hiệu quả nhất có những phút nghỉ ngơi ngắn mỗi giờ và bằng cách đó bạn vẫn còn năng lượng để làm việc vào cuối ngày.

Thế nên tận dụng những phút giây đó refresh bản thân bằng cách pha những món nước yêu thích như trà sữa Blendy™, cafe hay ăn vặt để “sạc pin” cho mình bạn nhé!

Hãy tạo thói quen thông minh

Tiến sĩ Micheal Woodward - Nhà tư vấn tâm lý cho các tổ chức nổi tiếng, chia sẻ: “Đừng cho phép mình bị cuốn ngay vào sự điên cuồng trong công việc ngay khi đến công ty”. Việc bị đồng nghiệp hối thúc hỗ trợ job, sếp giao deadline, mail thì ngập tràn chính là những nguyên nhân khiến các cô nàng công sở đầu bù tóc rối, không biết đi đâu về đâu.

Để không bị cuốn vào cơn bão công việc như thế bạn hãy sắp xếp công việc thật khoa học nhé!

Lập các danh sách các việc cần làm trong ngày, hội ý nhanh 5 - 10 phút với đồng nghiệp về bàn về tiến độ công việc cả hai cùng làm, sắp xếp và note những email quan trọng để không bị miss là những thói quen cơ bản để bắt đầu ngày mới mà không lu bu, nhé các nàng!

Hãy đổi gió bằng những bộ cánh

Nếu ngày nào cũng mặc như ngày nào thì đúng là bạn không chỉ tẻ nhạt mà còn khiến cho người xung quanh nhìn vào bạn cũng thấy nhàm chán theo. Thế nên chọn một hai ngày bất kì trong tuần diện một chiếc áo đẹp có thể khiến ngày làm việc của bạn hứng khởi hơn rất nhiều.

Nếu không đặc biệt thì hãy thật thoải mái, thoải mái chứ không được xuề xòa, hãy chọn cho mình một trang phục phù hợp để bạn làm việc mà không bị vướng víu vì nó quá ngắn hay quá hở như vậy bạn sẽ có đủ tâm trí để làm việc.

Công sở là nơi làm việc của những người có chung đam mê, ngành nghề. Nên muốn nó mãi luôn là nơi chốn bạn hứng khỏi khi đến, hài lòng khi về mỗi ngày thì hãy là một cô nàng thông minh biết áp dụng những tips cứu cánh trên để làm mình luôn tràn đầy cảm xúc và năng lượng nhé!