TIN TỨC VỀ chất xơ - chat xo
chất xơ
-
Lời khuyên cho những người ăn đậu đỏ trong ngày Thất tịch 7/7 Âm lịch
Đậu đỏ là thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam và nhiều quốc gia châu Á. -
Trời bắt đầu hanh khô, hãy thêm rau muống vào bữa ăn: Vừa dễ ăn, vừa bổ sung chất xơ, giúp cơ thể dễ chịu hơn
Một đĩa rau muống xanh giòn có thể giúp bữa cơm thêm ngon miệng, đồng thời bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. -
Loại củ "tốt bậc nhất thế giới" ở Việt Nam vừa rẻ vừa nhiều, ngoài chợ đâu cũng có
Ít ai ngờ loại củ đỏ tím bán đầy ngoài chợ Việt, giá rẻ đến bất ngờ, lại được xếp vào nhóm những loại rau giàu dinh dưỡng hàng đầu thế giới. -
Bữa sáng giảm cân: 3 nhóm thực phẩm giúp no lâu, hạn chế tăng đường huyết
Bữa sáng giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp no lâu, hạn chế đường huyết tăng nhanh và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. -
Cảnh báo 'mắt xích' hàng đầu âm thầm gây suy thận: Thật may vì có 3 thói quen 'cứu cánh'
Ngày nay, chế độ ăn thiếu lành mạnh, lối sống ít vận động làm tăng tình trạng kháng insulin và bệnh lý đái tháo đường. -
Quả chà là ngọt thơm, giàu dưỡng chất: 5 nhóm người nên ăn để nhận trọn lợi ích
Quả chà là không chỉ có vị ngọt thơm tự nhiên mà còn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, trở thành món ăn vặt bổ dưỡng; đặc biệt, 5 nhóm người này có thể hưởng nhiều lợi ích khi bổ sung chà là vào chế độ ăn với lượng phù hợp. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Cận cảnh mặt cỏ sân Mỹ Đình xanh mướt, cực đẹp trước trận ĐT Việt Nam vs Malaysia tranh vé vào chung kết ASEAN Cup
-
Vụ Phú Lê: Bóc chiêu giấu doanh thu trăm tỷ đồng
-
Danh tính 3 sao nữ đình đám lần lượt qua đời đột ngột khi mới ngoài 30 tuổi chỉ trong vòng 6 tháng
-
Hồng hài nhi Taichan và cú lừa ở Badly In Love 2: Mặt búng ra redflag mà bên trong lại là “chất liệu bạn trai”
-
Tin mới nhất về đợt mưa lớn ở miền Bắc và dự báo đường đi của áp thấp nhiệt đới
-
Ông chủ Facebook đối mặt với phiên tòa lịch sử, có thể bị phạt 200 tỷ USD
-
Người phụ nữ quan trọng khiến Touliver thương nhớ mỗi ngày
-
-
Không phải vỏ, đây là phần cực bổ dưỡng của quả cam, nhiều người không biết lại bỏ đi
Khi ăn cam, nhiều người thường bỏ đi phần này vì chúng không có mùi vị gì, ngoại trừ việc đôi khi có vị đắng và khô. -
Ăn măng tươi nhớ kỹ điều này, chế biến sai cách có thể "rước độc" vào người
Măng tươi giòn thơm, dễ chế biến thành nhiều món ngon nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nếu sơ chế sai cách. Chỉ vài bước đơn giản như thái mỏng, luộc kỹ và bỏ nước luộc có thể giúp giảm đáng kể độc tố, để măng ngon miệng mà vẫn an toàn cho cả gia đình. -
Được ví như "nhân sâm của người nghèo": Loại rau ít "ngậm" thuốc trừ sâu, hễ ra chợ là thấy
Quen thuộc ngoài chợ nhưng ít ai biết, loại rau dân dã này lại được ví như "nhân sâm người nghèo" nhờ nhiều lợi ích sức khỏe và đặc tính ít chịu sâu bệnh. -
3 loại quả giúp thận "nhẹ gánh", cơ thể khỏe mạnh
Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, 3 loại quả quen thuộc này có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe thận khi được bổ sung vào chế độ ăn cân bằng.
