CHẤT XƠ: tin tức Mới nhất Một loại quả vào mùa thu được ví như “trợ thủ” cho tỳ vị và làn da - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

Một loại quả vào mùa thu được ví như “trợ thủ” cho tỳ vị và làn da

Sức khỏe -

Mùa thu hanh khô, ăn uống nhiều dầu mỡ dễ khiến hệ tiêu hóa "quá tải". Táo là loại quả quen thuộc có thể bổ sung chất xơ và nhiều dưỡng chất cho thực đơn hằng ngày.

Ăn một quả chuối mỗi ngày, cơ thể nhận được những lợi ích gì?

Sức khỏe -

Chỉ một quả chuối cũng có thể bổ sung năng lượng, chất xơ, kali và vitamin B6 cho cơ thể. Khi được đưa vào chế độ ăn cân bằng, loại quả quen thuộc này có thể hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng.

4 loại quả mùa thu vừa ngon vừa giàu dưỡng chất: Có loại còn được ví như "trợ thủ" của hệ tiêu hóa

Sức khỏe -

Mùa thu thời tiết hanh khô, cơ thể dễ thiếu nước và khẩu phần ít chất xơ có thể khiến đường ruột hoạt động kém. 4 loại quả quen thuộc dưới đây vừa dễ ăn vừa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Loại quả được ví như "nhân sâm xanh", quen thuộc ở chợ Việt nhưng không phải ai cũng biết lợi ích

Sức khỏe -

Quen thuộc trong bữa cơm người Việt, loại quả này chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một số nghiên cứu cho thấy nó có tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng cách sử dụng thế nào mới thực sự đáng lưu ý?

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn ổi nhiều hơn? Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai trả lời

Sức khỏe -

Ổi không quá ngọt nên người bệnh tiểu đường có thể ăn thoải mái? Rất nhiều người đang có suy nghĩ như vậy liệu có đúng?

3 loại rau "lọc máu" nên ăn khi vào thu: Vừa ngon miệng vừa hỗ trợ hạ huyết áp, bảo vệ mạch máu

Sức khỏe -

Khi thời tiết chuyển sang thu, việc bổ sung rau củ giàu chất xơ, kali và các hợp chất chống oxy hóa có thể giúp chế độ ăn lành mạnh hơn, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.