TIN TỨC VỀ chất xơ - chat xo
chất xơ
-
Ăn cà chua mỗi ngày suốt 1 năm, cô giáo 50 tuổi nhận kết quả bất ngờ
Sau hơn một năm duy trì thói quen ăn 1 quả cà chua mỗi ngày, người phụ nữ 50 tuổi không khỏi bất ngờ khi cầm trên tay kết quả khám sức khỏe định kỳ, điều khiến cả bác sĩ lẫn nhiều người xung quanh đều dành sự quan tâm. -
Dứa hay dưa hấu? Loại nào tốt hơn cho đường huyết và tiêu hóa?
Cả dưa hấu và dứa đều chứa carbohydrate dưới dạng đường tự nhiên và tốt cho tiêu hóa, cung cấp nước và dinh dưỡng tổng thể. Nhưng loại nào được đánh giá tốt hơn? -
Nhỏ nhưng "có võ", loại hạt này giúp bổ sung canxi và bảo vệ tim mạch
Nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, hạt vừng không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, xương khớp, tiêu hóa và làn da nếu được sử dụng đúng cách. -
Người phụ nữ 30 tuổi kiên trì ăn củ rẻ bèo này mỗi sáng, 3 tháng sau khám gan bác sĩ hỏi: Cô đã ăn gì?
Nhờ ăn 1 loại củ cực quen cũng chẳng hề đắt đỏ, chợ Việt chẳng thiếu bao giờ, bệnh gan nhiễm mỡ của cô gái họ Chúc gần như biến mất sau 3 tháng. -
Loại hạt bùi bùi nhiều người "gạt phăng" khỏi đĩa cơm: Bác sĩ hé lộ "có võ", giúp giảm 36% đường huyết, kích hoạt "lọc mỡ" tự nhiên
Loại bỏ loại hạt này chính là một sai lầm tai hại tước đi cơ hội sở hữu một "vũ khí" siết mỡ cực đỉnh. -
Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai giải thích lý do ăn nhiều rau nhưng tôi vẫn bị táo bón
Nhiều người băn khoăn ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo bón. Vì sao lại như vậy? -
Tin nổi bật kenh 14
-
Cả thế giới lặng người trước cách Jude Bellingham đối diện nỗi đau World Cup
-
Tận mắt chứng kiến bác sĩ ở Hà Nội điều khiển robot cách bệnh nhân hơn 1 mét để cắt khối u ung thư trực tràng
-
The Odyssey: "Máy lọc fan" xuất sắc nhất của Christopher Nolan
-
Quá đáng tiếc 2 phiên bản “bánh dẻo thị phi” mùa Trung thu 2026: Bản cũ lộm cộm ngọt gắt, bản mới bay sạch hương hoa đặc trưng
-
"Người nhện" Tom Holland lấy hết can đảm nhắn tin mời "quái vật" Erling Haaland đi ăn tối nhưng bị bơ đẹp, nghe lý do còn thấy "quê" hơn
-
Thuê bao cố tình sử dụng SIM không chính chủ có thể bị phạt tiền lên tới 50 triệu đồng
-
Haaland diện vest bảnh bao nắm tay bạn gái xinh đẹp dự sự kiện thời trang, còn đâu hình ảnh "thánh meme" ở World Cup
-
Paris Tiên được đề cử 100 gương mặt đẹp nhất thế giới: Loạt ảnh đeo nhẫn kim cương size khủng gây chú ý, hôn nhân bí ẩn
-
-
5 loại trái cây được ví là "máy quét đường ruột" mùa hè: Giàu chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột, giảm táo bón hiệu quả nếu ăn đúng cách
Những loại quả này có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, nhất là đường ruột, giúp người dùng khỏe mạnh hơn trong mùa hè. -
2026 muốn đẹp hơn, hãy để 10 thứ này xuất hiện trong bữa ăn của bạn!
Năm 2026, ăn uống không còn là trào lưu ngắn hạn, mà là sự lựa chọn có ý thức: ăn để đẹp, để khỏe và để sống lâu hơn. -
Bông cải xanh và trắng loại nào nhiều chất xơ hơn?
Bạn có bao giờ băn khoăn, liệu bông cải xanh hay súp lơ trắng mới là vô địch chất xơ? -
Nếu mùa này chưa biết ăn rau gì để tăng chất xơ và đề kháng, lại chăm da đẹp thì hãy chọn 6 loại này
Để duy trì sức khỏe, việc bổ sung đa dạng các loại rau củ trong chế độ ăn là vô cùng quan trọng.
