TIN TỨC VỀ chất lượng giấc ngủ - chat luong giac ngu
chất lượng giấc ngủ
-
8 kiểu người này nên uống ít cà phê hơn; hãy kiểm tra xem bạn có thuộc một trong số đó không
Với người hiện đại, cà phê ngày càng trở thành thức uống phổ biến, thậm chí là đồ uống không thể thiếu mỗi ngày của nhiều nhân viên văn phòng. -
Ngủ trưa bao lâu là tốt? Chuyên gia khuyên không nên vượt quá mốc này
Ngủ trưa đúng cách có thể giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện sự tập trung và tâm trạng. -
Một đứa trẻ ngủ rất yên và một đứa trẻ liên tục cựa quậy, ai thông minh hơn? Khoa học có câu trả lời
Trẻ ngủ rất yên chưa chắc thông minh hơn trẻ thường xuyên cựa quậy, bởi điều đáng chú ý không nằm ở việc trẻ "động" hay "tĩnh" khi ngủ mà ở vai trò của giấc ngủ với não bộ. -
Nhiều người thường thức giấc lúc 3h sáng vì lý do này
Nhiều người thường tỉnh giấc lúc 3h sáng, nếu tâm lý không tốt có thể khó ngủ lại. Theo các nhà khoa học, việc thức dậy giữa đêm thực chất là một phần hoàn toàn bình thường của chu kỳ ngủ. -
Những người đoản thọ thường có 5 thói quen này vào buổi tối: Không có cái nào thì xin chúc mừng!
Những việc tưởng như vô hại trước giờ đi ngủ có thể âm thầm làm giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng đến tim mạch, chuyển hóa và cả tuổi thọ. -
Lời khuyên cho những người đặt điện thoại cạnh giường suốt đêm
Để điện thoại bên cạnh khi ngủ có ảnh hưởng gì tới sức khỏe? -
Tin nổi bật kenh 14
-
Tiến Linh, cựu tuyển thủ Tài Em, Quang Hải động viên Trọng Đại giữa lúc sa sút phải lên mạng xin việc
-
Phát hiện 5 tiếng động lúc 8 giờ sáng đúng thời điểm máy bay MH370 biến mất
-
Chính thức khép lại vụ án Kim Soo Hyun hẹn hò Kim Sae Ron sau 16 tháng điều tra
-
Mối quan hệ của Trọng Đại và Á hậu Huyền My
-
Sốc visual dàn cast Đầu Xuân Tươi Sáng bản Việt: Steven Nguyễn - Song Luân được gọi tên, nữ chính thua xa nguyên tác
-
Trọng Đại trải lòng sau bài đăng xin việc: 29 tuổi mất tất cả, đứt dây chằng, thất nghiệp, mẹ ung thư mà không có tiền chữa bệnh
-
Thảm đỏ HOT nhất tối nay: Hạ Anh lộng lẫy như nữ thần, Uyển Ân - Minh Anh đẹp gì mà đẹp khiếp thế
-
Sau 30, vì sao người ta vẫn mê đồ si? Niềm vui đôi khi nằm ở việc tìm được một thứ không ai định sẵn cho mình
-
"Đã mắt, đã tai" với visual cực phẩm của Anh Tú và giọng hát "khủng" của Lâm Bảo Ngọc tại KOL Summit 2026
-
-
46 tuổi vẫn được khen như ngoài 30, nữ diễn viên Đài Loan tiết lộ: Không phải mỹ phẩm đắt tiền, đây mới là bí quyết giúp cô trẻ lâu
Suốt nhiều năm qua, Triệu Tiểu Kiều luôn được khán giả nhận xét trẻ hơn tuổi thật, thậm chí trông như mới ngoài 30. -
6 thói quen buổi tối nhiều người mắc phải nhưng lại âm thầm khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn
Phần lớn mọi người đều biết thức khuya hay ngủ không đủ giấc có thể khiến làn da xuống cấp. -
Người xưa dạy: "Đừng để 5 thứ trong phòng ngủ", đó là gì? Đáng tiếc nhiều người không biết
Nếu bạn muốn có chất lượng giấc ngủ tốt thì vị trí đặt các vật dụng trong phòng ngủ cũng rất quan trọng. -
Nệm Liên Á - Lựa chọn ngủ ngon cho người trẻ hiện đại
Cuộc sống hiện đại ngày càng tạo ra nhiều áp lực cho người trẻ, từ công việc căng thẳng đến các vấn đề xã hội, khiến giấc ngủ ngon trở thành điều xa xỉ đối với không ít người.
