Cách ăn uống này khiến gia đình dễ mệt mỏi, tiền bạc khó tụ!

Nhiều gia đình không hề chi tiêu hoang phí, thu nhập cũng không thấp, nhưng lúc nào cũng có cảm giác tiền vừa về đã vơi. Mệt mỏi xuất hiện thường xuyên, dù không ai làm việc quá sức. Trong rất nhiều trường hợp, nguyên nhân không nằm ở thu nhập hay biến cố lớn, mà bắt đầu từ một điều rất quen: cách ăn uống mỗi ngày .

Ăn uống không chỉ để no. Nó quyết định nhịp sinh hoạt, trạng thái tinh thần và cả cách con người đưa ra quyết định, đặc biệt là quyết định liên quan đến tiền bạc.

Một kiểu ăn uống phổ biến hiện nay là ăn nhanh cho xong. Bữa cơm được chuẩn bị vội, món ăn thiên về chiên xào, mặn đậm hoặc đồ mua sẵn, ăn lúc đói gấp rồi ai nấy tách ra làm việc tiếp. Cơ thể được nạp năng lượng, nhưng không được hồi phục. Não bộ vẫn trong trạng thái căng, tim đập nhanh, cảm giác mệt không giảm mà còn tích lại.

Theo tâm lý học, khi con người thường xuyên ở trạng thái mệt nền như vậy, khả năng kiểm soát hành vi sẽ giảm. Dễ mua sắm theo cảm xúc, dễ tiêu tiền để “tự thưởng”, cũng dễ đưa ra những quyết định tài chính thiếu cân nhắc. Tiền vì thế không tụ, dù không hề có khoản chi quá lớn.

Cách ăn uống thiếu cân bằng cũng góp phần tạo ra vòng lặp này. Bữa cơm quá nhiều món đậm vị nhưng thiếu món thanh, thiếu canh, thiếu rau khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa. Sau ăn không thấy nhẹ, mà chỉ thấy uể oải. Trạng thái đó kéo dài khiến người trong nhà dễ cáu, ít kiên nhẫn, các cuộc trao đổi về tiền bạc cũng vì thế mà nặng nề hơn.

Người xưa gọi hiện tượng này là “khí trọc tích lại”, còn khoa học gọi là căng thẳng sinh lý kéo dài . Hai cách gọi khác nhau, nhưng cùng chỉ về một hệ quả: cơ thể không được hạ nhịp đúng lúc.

Ngược lại, những gia đình ăn uống có nhịp thường rất dễ nhận ra. Bữa cơm không cần quá nhiều món, nhưng có cấu trúc rõ ràng, có món chính chắc bụng, có canh nóng, vị vừa phải. Kiểu ăn này giúp cơ thể hạ nhịp sau một ngày dài, đầu óc dịu lại, cảm giác “đủ” xuất hiện rõ ràng hơn. Khi tâm không rối, con người tính toán tiền bạc cũng tỉnh táo hơn. Phong thủy gọi đó là thuận khí, khoa học gọi là tâm lý ổn định.

Thực tế cho thấy, nhiều khoản chi không cần thiết xuất hiện khi con người mệt. Mệt thì muốn ăn ngon hơn bình thường, mua sắm để bù cảm xúc, hoặc đơn giản là không đủ tỉnh táo để kiểm soát dòng tiền. Một bữa ăn sai nhịp, lặp đi lặp lại mỗi ngày, có thể tạo ra sự thất thoát rất âm thầm.

Ăn uống đúng cách không làm giàu ngay lập tức, nhưng nó giúp giữ nền. Khi nền sinh hoạt vững, sức khỏe ổn, tâm lý yên, gia đình sẽ ít rơi vào trạng thái chi tiêu cảm tính. Tiền bạc nhờ đó mà không bị rò rỉ từ những điều tưởng như rất nhỏ.

Đôi khi, muốn giữ lộc không cần thay đổi điều gì lớn. Chỉ cần ăn chậm hơn một chút, nấu đơn giản hơn một chút, để bữa cơm thực sự là lúc nghỉ ngơi, không phải thêm một khoảng căng thẳng trong ngày. Khi cơ thể bớt mệt, đầu óc bớt rối, tiền bạc cũng tự nhiên dễ ở lại hơn.