"Bom sex" Hollywood hẹn hò Tom Cruise: Đam mê ăn uống thoải mái nhưng body vẫn gợi cảm, không mỡ thừa nhờ chăm làm những việc vui vẻ

Ana De Armas được coi là "bom sex" Hollywood, mới đây công khai hẹn hò Tom Cruise, khiến dân tình bấn loạn. Người đẹp sinh năm 1988 được mệnh danh là biểu tượng gợi cảm mới, nàng thơ của các đạo diễn Hollywood. Kể từ vai diễn đột phá trong Blade Runner 2049, cô đã gia nhập hàng ngũ Bond Girls, vào vai một điệp viên CIA trong The Gray Man của Netflix và bộ phim tiểu sử Blonde, vai Marilyn Monroe, ra mắt trên Netflix vào đầu năm nay.

Sở hữu vóc dáng gợi cảm, ít ai biết Ana De Armas lại rất đam mê với ăn uống và ăn thoải mái những thứ mình thích. Với cô, ăn uống là để thưởng thức, ăn vì ngon vì thích chứ không đơn giản để làm nhiên liệu.

Trong một cuộc phỏng vấn với Elle US, Ana De Armas tiết lộ rằng bữa ăn thoải mái nhất của cô là món cơm đậu cổ điển của Cuba với trứng chiên bên trên. Nó rất ngon và hấp dẫn. Cô ăn ngấu nghiến cho đến hết thay vì kiêng dè giữ dáng.

De Armas ưu tiên hạnh phúc của mình hơn là tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Cô chia sẻ với tờ People rằng: "Sự thật là tôi không mấy kỷ luật với chế độ ăn uống. Nhìn chung, tôi làm bất cứ điều gì khiến tôi hạnh phúc trong cuộc sống và đồ ăn khiến tôi khá hạnh phúc!".

Tuy nhiên, khi nhìn thói quen vận động vô cùng vui vẻ của cô ấy, nhiều người liền hiểu tại sao bạn gái Tom Cruise lại được ví là "bom sex" Hollywood:

1. Ưu tiên các bài tập có lợi cho sức khỏe tinh thần

Giữa những buổi tập luyện cường độ cao cho các vai diễn trong phim, Ana De Armas dành thời gian cho các bài tập thể dục giúp cô giữ vững tinh thần. Bài tập yêu thích của cô chính là Pilates. Việc sắp xếp thời gian tập luyện giữa các buổi chụp hình rất khó khăn, cô chia sẻ với Vogue US, nhưng "Tôi đã đến phòng tập pilates tuyệt đẹp này rất gần khách sạn và nó giúp tôi giữ được sự tỉnh táo".

2. Thiền định mỗi ngày

Ai cũng cần một chút thời gian riêng tư. De Armas cũng không ngoại lệ. "Tôi thiền định", cô chia sẻ với Vogue. "Tôi rất thích điều đó. Khi bạn bắt đầu thực hành và kiên trì, bạn sẽ nhận ra nó giúp ích cho mọi vấn đề tốt đến nhường nào".

"Đây là 1 năm rất bận rộn với tất cả mọi người. Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là phải tìm ra cách tạo ra không gian cho bản thân để suy nghĩ, thiền định, cảm thấy khỏe mạnh và thoải mái".

3. Giúp cơ bắp phục hồi bằng súng massage

Tập luyện nghiêm túc đòi hỏi phải nghỉ ngơi và thư giãn nghiêm túc. Một số sản phẩm thần kỳ giúp bạn làm dịu cơ bắp sau một buổi tập gym hiệu quả.

Chúng ta không còn xa lạ gì với sự kỳ diệu của thiết bị tiện lợi này. De Armas cũng vậy. "Tôi dồn toàn bộ sức căng vào vai, chân và thiết bị này thật tuyệt vời", cô chia sẻ với Vogue US.

4. Cởi mở với các hình thức thể dục mới

Đúng là bạn có thể không luyện tập cho một vai diễn trong phim bom tấn, nhưng điểm mấu chốt ở đây là có thể có những hình thức tập luyện thú vị hơn mà bạn chưa từng thử. Đối với De Armas, đó là bắn súng, một sở thích mà cô chỉ khám phá ra khi chuẩn bị cho một vai diễn khác.

"Tôi phải chuẩn bị cho những bộ phim hành động mà tôi đang đóng với cường độ tập luyện thể chất, luyện tập và vũ đạo rất cao. Tôi làm việc từ 9 giờ sáng đến 2 giờ chiều, sau đó mới được nghỉ ngơi", cô chia sẻ với Vogue UK.

"Vào cuối tuần, tôi được đến trường bắn và luyện tập bắn súng bằng những loại súng mà tôi phải dùng trong phim. Tôi rất thích điều đó".

5. Dành thời gian sống với thiên nhiên

Nếu nhìn vào Instagram của De Armas, chúng ta dễ dàng nhận thấy có vẻ như cô ấy cũng thích đổ mồ hôi ngoài trời. Cô ấy thường xuyên đi bơi vào những tháng mùa hè. Trang cá nhân của cô ấy tràn ngập những bức ảnh đi bộ giữa phong cảnh thiên nhiên ấn tượng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể dục ngoài trời có thể mang lại lợi ích nhiều nhất cho sức khỏe tinh thần của bạn. Nó giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng và mang lại nhiều cảm xúc tích cực hơn.

6. Thích dắt thú cưng đi dạo

Elvis, chú mèo cưng của De Armas, là bạn thân nhất của cô và thường xuyên được nhìn thấy đi cùng cô trong những chuyến đi bộ. Đi bộ không chỉ được chứng minh là giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và cơ thể, mà còn mang lại những lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe tinh thần.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra, nó làm giảm huyết áp và nhịp tim, tạo cảm giác khỏe mạnh, cải thiện giấc ngủ, tâm trạng và mức độ căng thẳng.

7. Thực hành chánh niệm vào buổi sáng

Dù tự nhận mình là cú đêm, De Armas vẫn luôn ủng hộ việc bắt đầu ngày mới thật sớm và tươi tỉnh. "Tôi không hẳn là người của buổi sáng. Tôi cần một tách cà phê bên cạnh và một chút nhạc", cô chia sẻ với Vogue US.

"Qua nhiều năm, tôi đã học được cách tận hưởng buổi sáng và dùng nó để thực sự chăm sóc bản thân. Những gì bạn làm vào buổi sáng là nghi thức của bạn, theo nhịp độ và thời gian của bạn. Tất cả những điều này giúp tôi thức dậy và tìm ra cảm giác của mình trong ngày hôm đó".

8. Kết hợp các bài tập để luôn thú vị khi tập luyện

De Armas nói với People rằng, cô ấy duy trì động lực bằng cách thay đổi bài tập. 'Tập thể dục phải khiến tôi vui vẻ. Tôi tập những bài tập khác nhau mỗi ngày, ví dụ hôm nay tập boxing, mai sẽ đi đạp xe hoặc tập tạ... để không bị nhàm chán".

9. Tắm mỗi tối để ngủ ngon

Có cách nào tốt hơn để chăm sóc bản thân hơn là tắm bồn không? De Armas nghĩ là không. "Tôi đã biến việc tắm nước nóng với muối, xà phòng thành một phần thói quen hàng ngày của mình. Dù có vội, tôi cũng chỉ cần đảm bảo mình ngâm mình trong đó khoảng 15, 20 phút", cô chia sẻ với Glamour.

"Tôi không muốn bỏ qua. Nó đã trở thành một phần quan trọng trong thói quen của tôi trước khi đi ngủ. Và tuyệt đối không được dùng điện thoại trong bồn tắm".

10. Tập boxing để giải phóng mọi năng lượng bị dồn nén

Trò chuyện với Who What Wear, De Armas tiết lộ, boxing là một trong những bài tập yêu thích của cô.

"Nó giải phóng tất cả năng lượng và không hề nhàm chán. Bạn không cần phải tập đi tập lại một bài giống nhau mỗi ngày. Tôi cảm thấy rất vui khi tập boxing và đó là một bài tập tuyệt vời".

11. Biến việc tập thể dục thành thói quen chứ không phải là một công việc nhàm chán

Việc tập luyện thường xuyên luôn là một phần trong thói quen của De Armas, nhưng cô đã nâng mức tập luyện của mình lên con số ấn tượng là 5 buổi một tuần khi đóng vai điệp viên kiêm diễn viên đóng thế Paloma trong No Time To Die vào năm 2019.

(Ảnh: Internet)