Bí quyết nào giúp nàng Toei (Sutatta Udomsilp) sở hữu làn da trắng sứ cùng body không chút mỡ thừa?
Nhờ duy trì lối sống lành mạnh, khoa học nên Punpun được xếp vào top những "chị đại" vừa xinh đẹp lại vừa tài giỏi ở xứ sở Chùa Vàng.
- Adele chính là người chiếm spotlight mùa Giáng sinh năm nay: giảm hẳn 19kg nên tự tin diện váy ôm sát đứng cạnh ông già Noel
- Review cực chi tiết 3 ứng dụng tính calo đang được nhiều bạn trẻ Việt tin dùng nhất cho công cuộc giảm cân giữ dáng
- Có 5 thể loại “béo” bạn nên nắm rõ để có chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp
Nếu bạn từng là một fan trung thành của series phim Tuổi Nổi Loạn (Hormones) từng "làm mưa làm gió" trong cộng đồng những người yêu phim ảnh thì chắc chắn không thể không nhớ đến cô nàng Toei do nữ diễn viên Sutatta Udomsilp (Punpun) thủ vai. Punpun là một trong những nữ diễn viên trẻ triển vọng của làng điện ảnh xứ Chùa Vàng. Sau bom tấn Tuổi Nổi Loạn, cô nhanh chóng được chú ý đến và mời vào vai trong những bộ phim đình đám khác như Cô Nàng Điện Giật, Chàng Hoàng Tử Trong Mơ 2 hay Gái Cô Đơn và Bảy Trai Đẹp…
Punpun thời đóng Tuổi Nổi Loạn trong vai nữ sinh Toei.
Mặc dù chuyện đời tư cá nhân của Punpun vướng phải khá nhiều lùm xùm ầm ĩ nhưng không thể phủ nhận nhan sắc kiêu sa của cô nàng. Punpun có làn da trắng sứ mịn màng cùng gương mặt ngây thơ, thánh thiện như thiên thần. Hơn nữa, body của cô còn chẳng có chút mỡ thừa nào, số đo 3 vòng đều rất hoàn hảo.
Chính vì vậy, nhiều người thường thắc mắc không biết Punpun có bí quyết gì để sở hữu được vẻ ngoài khiến ai cũng phải ghen tị như vậy.
Bí quyết để có được làn da trắng sứ như Punpun
Hàng ngày, dù lịch trình công việc có bận rộn đến đâu thì Punpun vẫn cố gắng uống rất nhiều nước để giữ cho làn da luôn được cấp ẩm đầy đủ. Thêm nữa, cứ trước khi ra khỏi nhà, cô đều nhớ bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu không có việc gì quá quan trọng, Punpun thường ở trong nhà chứ không ra ngoài nắng.
Sau một ngày trở về nhà, Punpun sẽ không bỏ qua bước làm sạch da mặt, cô tẩy trang và rửa mặt thật sạch. Trước khi đi ngủ, Punpun đều bôi thêm kem dưỡng da để bảo vệ làn da ngay cả lúc nghỉ ngơi.
Bí quyết duy trì body hoàn hảo như Punpun
Vốn là một diễn viên chuyên trị các dòng phim truyền hình nên việc giữ gìn body thon gọn luôn là điều Punpun đặt lên hàng đầu. Là con gái thì ai cũng rất sợ béo phì nên Punpun luôn cố gắng kiểm soát cân nặng của bản thân và hạn chế ăn các loại thực phẩm kém lành mạnh.
Để giữ dáng hiệu quả, Punpun từ bỏ những món ăn chứa nhiều chất béo, đường ngọt và tinh bột. Mỗi khi đói, cô thường nhâm nhi một ít hạt để giúp cơ thể no lâu mà không gây tích trữ mỡ thừa.
Về phương pháp tập luyện, Punpun dành ra từ 5 - 6 ngày trong tuần để đến phòng tập và thường chỉ nghỉ tập 1 - 2 buổi/tuần. Punpun thường chọn các phương pháp tập là yoga, bơi lội, boxing...
Source (Nguồn): Sanook
