Calories là đơn vị đo lường năng lượng mà bạn nạp vào cơ thể. Mọi nguồn calo đều đảm bảo năng lượng như nhau để cơ thể hoạt động, nhưng lại có tác động không giống nhau đến cân nặng của bạn.
Chỉ tốn 3 phút mỗi ngày để nhảy múa cùng một người bạn rồi cùng cười phá lên trong 2 tuần với những bản hit yêu thích, cô gái này đã giảm được 6kg chỉ trong 2 tuần.