TIN TỨC VỀ bài tập giữ dáng - bai tap giu dang
bài tập giữ dáng
-
Dành cho những nàng "thẳng đuột": 4 động tác siết mỡ eo và lưng, tập dần đến Tết là dáng đẹp
Vòng eo săn chắc, vòng bụng phẳng lỳ sẽ không còn xa tầm với nếu các chị em duy trì việc tập luyện và điều chỉnh lại chế độ ăn uống mỗi ngày. -
Không cần hút mỡ vẫn có chân thon nếu bạn áp dụng những bài tập của Suzy, Son Ye Jin và loạt sao nổi tiếng
Nhiều mỹ nhân nổi tiếng như Suzy, Son Ye Jin… cũng từng phải tập luyện năng suất để có 1 đôi chân thon vạn người mê như hiện tại. -
Xoay eo 100 lần/ ngày: Động tác lý tưởng giúp đốt mỡ bụng, eo thon gọn thấy rõ
Động tác không quá mất sức cũng không đổ mồ hôi nhễ nhại nhưng riêng về khoản siết eo thì cực kỳ hiệu nghiệm. -
Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà
Động tác này không khác gì cardio khi vận động liên tục để tiêu hao năng lượng, từ đó đốt mỡ toàn thân, đặc biệt là phần bắp chân và vòng bụng. -
Gợi ý 8 bài tập cho bụng "phẳng" chỉ sau 30 ngày
Dành ra 10 phút mỗi ngày để tập 8 bài tập sau trong vòng 30 ngày sẽ giúp bạn có được kết quả đáng kinh ngạc. -
7 động tác tập tại nhà giúp chị em cải thiện vòng eo thẳng đuột
Những động tác tác động trực tiếp vào vòng eo, phần thắt lưng và vòng bụng để bạn có được vòng eo thon gọn, phẳng lì. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Tận mắt thấy những đàn cừu Ninh Thuận chết khô, hồ nước trơ đáy, nứt nẻ trong hạn hán khốc liệt miền Trung
-
Bạn trai tin đồn từng là "ngoại lệ" của Bảo Anh tại Street Dance Vietnam thông qua chi tiết này?
-
Queen of Tears: Giấc mộng vượt mặt Crash Landing on You có đang quá xa vời?
-
Rộ tin Rap Việt mùa 4 thay đổi toàn bộ huấn luyện viên, cả Trấn Thành cũng sẽ "bay màu"?
-
U23 Việt Nam để thua trước U23 Uzbekistan nhưng vẫn đón "tin vui" tại tứ kết giải U23 châu Á
-
NÓNG: Bảo Anh chính thức công khai dung mạo và thông tin con gái đầu lòng!
-
Nạn nhân kể khoảnh khắc "cứ thấy nút nào sáng là bấm" để tắt máy nghiền xi măng
-
-
Tạo rãnh bụng đơn giản chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày
Dưới đây là những động tác tác động sâu vào vòng bụng mà các chị em hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà. -
Thon gọn hơn với 5 bài tập dưới nước mùa hè này
Nếu bạn dành nhiều thời gian trong bể bơi vào mùa hè thì đừng bỏ qua các bài tập dưới nước cực kì tốt cho vóc dáng và sức khỏe này. -
Muốn có bụng phẳng, đùi thon, bạn hãy tập ngay những động tác này 20 phút mỗi ngày
Đôi chân đẹp, bụng phẳng và cặp đùi săn chắc là điều mà mọi cô gái mơ ước. Nhờ những bài tập luyện này bạn hoàn toàn có thể biến mơ ước đó thành hiện thực. -
Học cách "lăn bụng" để có vòng eo lý tưởng như Salim
Nếu chăm chỉ theo dõi Instagram Story của Salim những ngày gần đây, bạn sẽ nhận ra rằng, cô nàng dường như bị "nghiện" lăn bụng để giữ dáng.
