Ăn ngay những món này sau Tết để thải độc, thon dáng, đẹp da

Mướp đắng

Đây là một trong những thực phẩm không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Mướp đắng có tác dụng đẩy mạnh quá trình lọc của gan giúp loại bỏ độc tố gây hại trong cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng giúp tăng cường các chất oxy hóa giúp chống lại các độc tố gây hại.

Hoa atiso

Bỏ một chút lá atiso đã được làm chín vào thức ăn giúp bạn cân bằng chế độ ăn nhiều dầu mỡ hay rượu bia. Chúng cũng có tác dụng thúc đẩy hoạt động thải độc của gan và túi mật. Ngoài ra, trong thực phẩm này còn chứa lượng vitamin và chất xơ cao giúp kích thích tiêu hoá chất béo tốt hơn.

Quả chanh

Chanh là một trong những thực phẩm hàng đầu được lựa chọn để detox cơ thể. Loại quả này chứa lượng vitamin C cao giúp thúc đẩy tiêu hóa. Hơn nữa, trong chúng cũng chứa lượng chất oxy hóa giúp chống lại sự phát triển của các gốc tự do. Thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này còn giúp tăng cường miễn dịch và làm sạch cơ thể hiệu quả.

Trà xanh

Nếu bạn đang cần tìm một loại đồ uống giúp thanh lọc cơ thể thì đó chính là trà xanh. Loại đồ uống này có tác dụng loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, trong chúng còn chứa lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa các vấn đề nhiễm độc. Một lưu ý nhỏ khi dùng chúng là bạn nên tránh uống khi đói và dùng sau bữa ăn khoảng 1 tiếng là tốt nhất.

Gừng và tỏi

Tỏi được biết đến là một loại thực phẩm có khả năng giải độc hiệu quả bởi chúng chứa đặc tính kháng khuẩn. Tỏi cũng giúp tăng cường sản sinh các tế bào bạch cầu giúp ngăn ngừa sự tấn công của độc tố. Thêm vào đó, gừng cũng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và hạn chế chứng đầy hơi khó tiêu trong những ngày Tết. Thêm hai loại gia vị này vào các món ăn còn giúp bạn tăng cường chất chống oxy hóa giúp cải thiện hệ miễn dịch nữa đó!

Gạo lứt

Trong gạo lứt có chứa lượng chất giải độc quan trọng như: magie, mangan, vitamin B,..Đây cũng là thực phẩm giàu selen và chất xơ giúp làm sạch đại tràng và bảo vệ hoạt động của gan.