Một nghiên cứu trên hơn 400.000 người cho thấy tăng ăn 5 loại thực phẩm này có thể giúp giảm tới 30% nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim mạch và đái tháo đường tuýp 2.
Chế độ ăn uống và sức khỏe có liên quan mật thiết với nhau, bao gồm cả rủi ro mắc bệnh ung thư. Ngoài lối sống lành mạnh thì có một số loại thực phẩm có thể giúp chống lại tế bào ung thư, nên được thêm vào chế độ ăn hàng ngày.