5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng

Trà My, Theo Trí Thức Trẻ 00:01 18/06/2016

Chống nắng bên ngoài thôi chưa đủ, hãy nâng cao khả năng chống nắng tự nhiên của da bằng 5 loại thực phẩm dễ tìm sau!

Làm sao để da không đen sạm là vấn đề đáng lo ngại hàng đầu mùa hè. Thông thường, chúng ta sẽ bảo vệ da bằng các loại kem chống nắng. Thế nhưng, kem chống nắng không thể che chắn cho da bạn 24/7, đặc biệt là nếu bạn hoạt động mạnh và hay ra mồ hôi, kem sẽ trôi cũng như giảm hiệu quả bảo vệ. Để chăm sóc da tốt nhất dưới nắng hè, đừng bỏ qua việc tăng cường chống nắng từ bên trong.

5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng - Ảnh 1.

Các loại vitamin từ hoa quả có khả năng chống oxy hóa rất tốt – giảm thiểu tình trạng da lão hóa vì tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra chúng còn làm da khỏe lên dần dần, từ đó tự đề kháng với ánh nắng tốt hơn. Hãy bổ sung 5 loại thực phẩm sau cho làn da trắng sáng, khỏe mạnh từ trong ra ngoài bạn nhé!

5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng - Ảnh 2.

Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Gặp sự cố khi chơi trò mạo hiểm, 4 du khách điềm tĩnh ngắm cảnh giữa không trung và lời giải thích gây choáng của công viên giải trí

    Hình ảnh 4 du khách vẫn điềm tĩnh ngắm cảnh khi gặp sự cố nguy hiểm khiến cộng đồng mạng xôn xao nhiều ngày qua.
  • Đọc thêm