TIN TỨC VỀ Yến mạch - Yen mach
Yến mạch
-
4 loại ngũ cốc quen mặt trên bàn ăn có thể là “thử thách” với chiếc dạ dày của bạn
Gạo lứt, ngô, các loại đậu hay yến mạch đều giàu dinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều, tăng chất xơ đột ngột hoặc chế biến chưa đúng cách có thể khiến một số người đầy hơi, khó tiêu. -
Sợ tăng cân nên tránh tinh bột? 4 thực phẩm quen thuộc này có thể khiến bạn thay đổi suy nghĩ
Khoai tây, khoai lang, yến mạch và ngô vẫn có thể góp mặt trong thực đơn kiểm soát cân nặng nếu biết cách lựa chọn, chế biến và ăn đúng khẩu phần. -
Yến mạch giúp giảm cân, ổn định đường huyết nhưng nhiều người đang ăn sai cách: Chuyên gia chỉ 4 mẹo
Yến mạch được xem là thực phẩm lành mạnh nhờ giàu chất xơ, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào mang tên yến mạch cũng có lợi như nhau. -
Trường Y Harvard công bố 11 loại thực phẩm tuyệt vời giúp giảm cholesterol xấu: Cà tím, yến mạch và các loại đậu đều có mặt
Theo các thông tin dinh dưỡng được Trường Y Harvard đề cập, có nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL), từ yến mạch, các loại hạt đến cà tím và đậu bắp. -
5 kiểu bữa sáng tưởng lành mạnh nhưng tăng cân không ngờ, "phá" sức khỏe rất nhanh
Một bữa sáng lành mạnh không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho ngày dài mà còn hỗ trợ giảm cân, bảo vệ sức khỏe. Vì vậy, xin đừng chọn sai! -
Hiện tượng ẩm thực Nhật Bản: Bữa sáng của phụ nữ 40 tuổi gồm 4 thực phẩm giúp duy trì vóc dáng thon gọn ngay cả ở tuổi trung niên
Thay vì cố gắng ăn ít hơn hoặc bỏ bữa sáng, bạn có thể bắt đầu bằng cách điều chỉnh bữa ăn đầu tiên trong ngày. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Cái giá của tuổi 30: Khi những lựa chọn năm 20 bắt đầu tính lãi
-
Vụ clip bắt ghen người tên "Mai" trên ô tô: Chủ tịch xã nói "họ không phải vợ chồng", làm rõ hành vi phát tán
-
Bên trong túi sinh tồn 72 giờ Thái Lan khuyến nghị người dân chuẩn bị bao gồm những gì?
-
Căn biệt thự 240 tỷ của cậu be Bellingham
-
Madam Pang ra chỉ đạo nóng, CĐV xúc phạm HLV Park Hang-seo bị triệu tập
-
Khánh Thi buồn, muốn buông tay
-
Mang 1,1 cây vàng đến cửa hàng, cụ ông 75 tuổi không ngờ hành động bất thường của mình bị chủ tiệm chú ý: Công an lập tức có mặt xác minh
-
-
Ăn gì vào bữa sáng để hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư? Bác sĩ gọi tên 1 món quen thuộc
Không cần tìm đến những “siêu thực phẩm” đắt tiền, một món ăn sáng rất quen thuộc, giàu chất xơ được bác sĩ ung thư đánh giá cao. -
Danh sách 6 loại thực phẩm giàu calo nhưng lại giúp giảm cân
Cùng xem xét 6 loại thực phẩm "giàu calo nhưng giúp giảm mỡ" mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân của mình. -
Giảm cân nên ăn gì? 6 thực phẩm càng ăn càng gầy, món đứng đầu lại thường bị nhiều người “ngó lơ”
Muốn giảm cân không nhất thiết phải cắt sạch cơm, bánh mì hay tinh bột. Chọn đúng thực phẩm giàu chất xơ, no lâu và kiểm soát khẩu phần mới là cách giúp giảm cân bền vững hơn. -
Muốn bảo vệ mạch máu, hãy ăn 5 món này: Đứng đầu là thứ ngày nào cũng gặp
Mạch máu cũng giống như đường ống nước: sử dụng lâu ngày, thành ống có thể bám cặn khiến dòng chảy bị thu hẹp.
