Thường xuyên tăng độ cận chỉ vì mắc những thói quen sau

Ngay cả khi đã hoặc chưa bị cận, bạn vẫn có thể khiến mắt tăng độ. Những thói quen dưới đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng này và cần thay đổi ngay đấy!

"Cày" phim liên tục

Nếu bạn là một trong những tín đồ của phim ảnh thì tình trạng này sẽ xảy ra thường xuyên. Tuy nhiên, thói quen xem phim trong nhiều giờ liền sẽ khiến mắt dễ bị mỏi. Chúng cũng gây ra tình trạng khô mắt do độ ẩm tiết ra không đủ. Lâu dài, thói quen này sẽ khiến thị lực bị suy giảm. Do đó, bạn nên thay đổi thói quen xem phim và để mắt nghỉ ngơi thường xuyên hơn.

Nghịch điện thoại mỗi đêm

Phần lớn những bạn trẻ hiện nay đều mắc phải thói quen này. Chúng không chỉ ảnh hưởng giấc ngủ mà còn gây hại cho mắt. Do chúng phải nhìn trong không gian nhỏ, thiếu sáng khiến mắt phải căng ra để thích nghi. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề về thị lực đấy!

Nằm đọc sách

Đây không phải là tư thế tốt cho cơ thể và đặc biệt là mắt đâu. Bởi khi nằm đọc sách, mắt phải cố rướn để nhìn. Ở tư thế này hai mắt sẽ không được tiếp nhận đủ độ sáng và khoảng cách đến trang sách bằng nhau. Nếu thường xuyên mắc phải thói quen này, bạn có thể gặp phải tình trạng tăng số lệch giữa hai mắt.

Chủ quan trong việc đeo kính cận

Kính cận là dụng cụ hỗ trợ giúp mắt nhìn rõ và điều chỉnh thị lực. Chúng rất cần thiết đặc biệt là mỗi khi bạn dùng máy tính hoặc xem phim. Lúc này, kính sẽ giúp điều tiết thị lực, giúp mắt không bị mỏi vì phải cố nhìn. Để bảo vệ đôi mắt và hạn chế tăng số, bạn hãy nhớ đeo kính mỗi khi làm những việc trên.