Với giới trẻ Hàn Quốc - nơi mà vẻ ngoài được đầu tư kỹ lưỡng không kém gì việc giữ dáng những công thức làm đẹp từ thiên nhiên đang ngày càng được ưa chuộng. Thay vì phụ thuộc vào viên uống collagen đắt đỏ, nhiều cô gái xứ kim chi đang rỉ tai nhau một công thức cực đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ: nước ép đậu đen rang kết hợp vỏ cam khô.
Một ly, nhiều công dụng
Sau mỗi buổi tập gym, cơ thể không chỉ cần được bù nước mà còn rất cần bổ sung dưỡng chất để phục hồi cơ bắp, làn da và tóc. Đó là lý do vì sao công thức này lại được yêu thích đến vậy.
- Đậu đen rang: không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bếp, mà còn là nguồn protein thực vật và khoáng chất dồi dào. Trong đậu đen có chứa anthocyanin - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ tái tạo collagen tự nhiên trong cơ thể. Collagen này không chỉ tốt cho da mà còn giúp khớp xương chắc khỏe, móng và tóc bóng mượt hơn sau khi vận động.
- Vỏ cam khô: giàu vitamin C - thành phần đóng vai trò như "chìa khóa" để cơ thể tổng hợp collagen hiệu quả hơn. Khi kết hợp với đậu đen, vỏ cam không chỉ giúp tăng hấp thụ mà còn trung hòa mùi bùi đặc trưng của đậu, mang đến hương vị dễ uống, hơi ngọt dịu và thơm nhẹ.
Cách làm đơn giản
Rang một nắm đậu đen đến khi dậy mùi, cho vào nước sôi hãm như trà trong 20–30 phút, thêm một ít vỏ cam phơi khô (hoặc sấy khô) và để nguội. Có thể dùng nóng hoặc để lạnh đều được. Đây là món dễ làm, không cần máy ép hay blender, phù hợp với cả những ngày bận rộn. Nếu có thời gian, bạn có thể nấu đậm đặc, để trong tủ mát uống dần trong 2–3 ngày.
Không chỉ ngon mà còn đẹp
Nhiều beauty blogger Hàn Quốc chia sẻ, chỉ cần uống đều đặn sau tập 1 tuần, làn da sẽ đỡ khô sạm rõ rệt, tóc mềm mượt hơn nhất là với những ai thường xuyên làm tóc hoặc đang stress khiến cơ thể thiếu hụt collagen.
Quan trọng nhất: công thức này không gây nóng, ít đường, dễ kết hợp với chế độ ăn healthy. Vừa làm đẹp từ bên trong, vừa giúp cơ thể thanh lọc nhẹ nhàng.