Người ta hay nói phụ nữ sau 30 là bắt đầu "xuống dốc". Da sạm, mặt chảy, dáng rệu rạo. Nhưng thật ra, không phải ai cũng thế và mình có quyền chọn một cách sống khác.
Kết hợp các loại thực phẩm này vào bữa sáng hàng ngày là một cách tuyệt vời để cơ thể tổng hợp collagen, duy trì làn da tươi trẻ, săn chắc và rạng rỡ sau tuổi 20.
Nếu biết cách chế biến và kết hợp hợp lý, đây có thể là "thần dược" giúp duy trì làn da khỏe đẹp, xương khớp linh hoạt mà không cần đến thực phẩm chức năng.