Thói quen "chết người" trước khi ngủ 90% chúng ta đều mắc

Nếu chủ quan cho rằng thời gian trước khi đi ngủ để thư giãn và lướt web thoải mái, thì bạn đã lầm! Chắc chắn sẽ có rất nhiều người không ngờ rằng những việc mà mình làm trước khi đi ngủ lại là những thói quen xấu vô cùng nguy hiểm đối với sức khoẻ. Hãy cùng xem mình đang mắc phải điều nào thì loại bỏ ngay nhé!