THIẾU NGỦ, tin tức Mới nhất Đừng để tình trạng thiếu ngủ tiếp diễn thường xuyên nếu không muốn mắc những bệnh nguy hiểm này

Đừng để tình trạng thiếu ngủ tiếp diễn thường xuyên nếu không muốn mắc những bệnh nguy hiểm này

CẬP NHẬT - Chủ nhật, 09/06/2019 20:58 GMT+7

Trong guồng quay cuộc sống như hiện nay, đa số những bạn trẻ luôn không được ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Điều đó thực sự rất tệ đối với sức khoẻ, cảm xúc của bản thân. Và dưới đây là một số ví dụ.

1 giờ làm điều này, tăng 27% nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường

Sức khỏe - Giới tính - 13 tháng trước

Điều mà nhiều người chọn làm mỗi cuối tuần có thể gây hại lớn cho trái tim và khả năng chuyển hóa, tăng nguy cơ hàng loạt vấn đề: cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol cao, béo phì…

Là "thế hệ thiếu ngủ", bảo sao 9x hay gặp phải các tình trạng dưới đây

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Những vấn đề sức khoẻ mà các 9X hay gặp phải đôi khi lại nằm ở chính thói quen thức khuya của các bạn.

Bị gọi là "thế hệ thiếu ngủ", 9X nói một câu chạnh lòng: Tôi trằn trọc khi nghĩ một ngày nữa sắp qua, còn mình vẫn chẳng có gì!

Đời sống - 2 năm trước

9X chính là "thế hệ thiếu ngủ nhất": 84% gặp vấn đề về giấc ngủ, 33% chỉ lên giường lúc 1 giờ sáng

Bà mẹ 27 tuổi đột tử khi tay vẫn cầm smartphone, nguyên nhân chính là thói quen cực xấu giới trẻ hay mắc phải

2-Tek - 2 năm trước

Những thói quen tưởng như bình thường lại tàn phá nghiêm trọng sức khỏe của thanh niên.

Không còn lo mệt mỏi, lờ đờ sau một đêm dài thiếu ngủ nhờ những mẹo này

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Chỉ với một vài mẹo nhỏ vô cùng đơn giản, bạn có thể phần nào lấy lại được sự tỉnh táo sau một đêm dài thiếu ngủ để làm việc vào ngày mới.

Hậu quả nghiêm trọng của việc hôm nào cũng cố thức khuya hoặc không ngủ đủ giấc, ai biết rồi cũng giật mình thấy sợ

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc. Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ tự phải lãnh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của chính mình.

Người béo đã khổ, người gầy còn khổ hơn vì ăn mãi không béo bởi những lý do này

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Cuộc đời thật lắm trái ngang, trong khi người muốn giảm cân không được thì có những người ăn mãi không béo nổi. Hãy xem xem bạn có mắc phải lý do nào dưới đây không để tìm cách khắc phục nhé.

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Hay đói bụng, tăng cân mất kiểm soát, khô miệng khi mới ngủ dậy... đều là những dấu hiệu nhắn nhủ bạn ngủ chưa đủ giấc hàng ngày.

Khuya rồi, ngủ sớm đi để tránh những tác hại này nhé!

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Thức khuya, thiếu ngủ kéo dài từ ngày này sang ngày khác thì nó sẽ trở thành mầm mống phát triển bệnh tật hết sức nghiêm trọng. Vì giấc ngủ là thiết yếu và nó có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất, chất lượng cuộc sống và tinh thần của bạn

Đời sống

Beauty & Fashion

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ THIẾU NGỦ - THIEU NGU

thiếu ngủ

Đừng để tình trạng thiếu ngủ tiếp diễn thường xuyên nếu không muốn mắc những bệnh nguy hiểm này

1 giờ làm điều này, tăng 27% nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường

Là "thế hệ thiếu ngủ", bảo sao 9x hay gặp phải các tình trạng dưới đây

Bị gọi là "thế hệ thiếu ngủ", 9X nói một câu chạnh lòng: Tôi trằn trọc khi nghĩ một ngày nữa sắp qua, còn mình vẫn chẳng có gì!

Bà mẹ 27 tuổi đột tử khi tay vẫn cầm smartphone, nguyên nhân chính là thói quen cực xấu giới trẻ hay mắc phải

Không còn lo mệt mỏi, lờ đờ sau một đêm dài thiếu ngủ nhờ những mẹo này

Hậu quả nghiêm trọng của việc hôm nào cũng cố thức khuya hoặc không ngủ đủ giấc, ai biết rồi cũng giật mình thấy sợ

Người béo đã khổ, người gầy còn khổ hơn vì ăn mãi không béo bởi những lý do này

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng

Khuya rồi, ngủ sớm đi để tránh những tác hại này nhé!

Tin nổi bật kenh14

Bất ngờ với hình ảnh lực lượng Kỵ binh CSCĐ trước Lăng Bác

Hoạt ngôn khi "live" đã đành, các streamer Việt còn lấn sân showbiz với hàng loạt phát ngôn "deep hơn cả ngôn tình"!

Kết cục sao Hàn dính bê bối chất cấm: Từ quyền lực nhất nhì châu Á thành kẻ tù tội, quý tử phó chủ tịch tập đoàn LG phải tự tử vì bị tẩy chay

Tiết lộ ảnh riêng tư của ông trùm sòng bạc Macau: "Sủng" bà Tư tới tận mây xanh, chuyện tình khiến Cnet choáng ngợp

Mật báo Cbiz: Lisa bị lừa nhiều hơn con số 19 tỷ đồng, Angela Baby muốn tiếp cận Thái Từ Khôn, vì sao Dương Tử nhập viện?

Loạt công thức chụp ảnh nhìn là thấy giàu sụ của hội rich kid mới nổi

Hãy quý trọng những người vẫn đang nhấn like bài viết của bạn!

Hà Nội phá 600 mét con đường gốm sứ để mở rộng mặt đê: "Ta đành hy sinh một phần để đổi lấy điều lớn lao hơn"

Chồng ngoại quốc của cô dâu 65 tuổi bị tố nhiều lần đánh vợ, dạy người khác tát vợ nếu không nghe lời?