Thiền

11 cách để mãi trẻ trung và xinh đẹp

Beauty & Fashion -

Nhờ thay đổi lối sống như tập thiền, ngủ đủ giấc, chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, cắt giảm đường, cười nhiều hơn... bạn sẽ mãi trẻ trung và xinh đẹp.

Tạo không gian thiền thư giãn tại nhà

Xem Mua Luôn -

Bạn mong muốn tìm về không gian thanh tịnh, yên bình, tĩnh lặng trong chính ngôi nhà của mình với thiết kế không gian thiền tại gia độc đáo. Dưới đây là một số cách giúp tạo không gian thiền tại nhà dành cho bạn.

Chánh niệm là gì: Sống trong từng khoảnh khắc hiện tại, chấp nhận cả những hạnh phúc và sự tổn thương để thấy bình yên

Đời sống -

Khi ngày càng có nhiều người trẻ quan tâm tới những giá trị tinh thần, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh cả bên ngoài và bên trong tâm trí, họ nói nhiều về chánh niệm. Nhưng chánh niệm là gì và thế nào là thực hành chánh niệm trong đời sống thường nhật?

Trường phạt học sinh bằng cách “thiền”

Học đường -

Giáo viên sẽ làm gì khi trẻ liên tục mắc lỗi? Ở hầu hết các trường, giáo viên sẽ phạt học sinh đứng góc lớp hoặc đình chỉ tùy theo mức độ nghiêm trọng của sự việc.

Thiền và những điều bạn cần biết trước khi thực hiện phương pháp này

Sức khỏe -

Chăm chỉ tập thiền trong một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày cũng có thể đem lại hiệu quả bất ngờ. Mệt mỏi, căng thẳng hoàn toàn bị loại bỏ chỉ trong vài phút ngồi tĩnh tâm.