TIN TỨC VỀ thể dục - the duc
thể dục
-
Xu hướng tập thể dục mới chạy nhảy bằng 4 chi như động vật để có cơ bụng 6 múi: Nhiều điều khó giải thích
Nhiều người tập bò như gấu, nhảy như mèo trong khi đeo mặt nạ và đuôi giả lông thú. -
Bà ngoại U70 "mê mẩn" bikini: Tự tin khoe dáng, thách thức tuổi tác, đến cháu gái 19 tuổi cũng phải nói 1 câu
Ở tuổi 64, huấn luyện viên thể hình này vẫn tự tin khoe vóc dáng săn chắc trong những bộ bikini. Bà khẳng định tuổi tác không phải là rào cản của sự tự tin và vẻ đẹp khỏe mạnh. -
Tin được không: Một bài tập thể dục có thể tiêu diệt tế bào ung thư chỉ sau 1 buổi tập?
Nghiên cứu mới chỉ ra có bài tập thể dục có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư chỉ sau 1 buổi tập. -
Ung thư rất "sợ" 3 môn thể thao này: Tập càng sớm, cơ thể càng hưởng lợi
Một nghiên cứu đã chỉ ra tập 3 môn thể thao này có thể phòng được nguy cơ mắc 9 loại ung thư khác nhau. -
Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc chạy bộ 20 phút, sẽ giúp thu nhỏ vòng eo và giảm mỡ bụng
Nếu bạn muốn dễ dàng và không đau đớn để tiêu hao mỡ bụng cũng như mỡ toàn thân, đồng thời nâng cao sức khỏe, hãy tham khảo các bài tập then chốt dưới đây. -
Giữ 1 tư thế trong 2 phút, chị em càng tập càng trẻ lâu: Vừa siết mỡ, vừa giúp mặt nhỏ gọn, da mịn màng
Nhiều chị em sẽ bất ngờ về tư thế đơn giản mà cực kỳ hiệu nghiệm này. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Diễn biến Argentina 0-0 Cape Verde: Messi bị kèm chặt, Argentina gặp khó trước "ngựa ô" Cape Verde
-
Thay thủ môn phút cuối bắt luân lưu toàn trượt, Australia thua Ai Cập
-
Nóng: 8 cầu thủ tuyển Tunisia tại World Cup 2026 dương tính với chất cấm
-
Khoảng 60.000 CĐV Argentina đổ bộ đến World Cup như vũ bão, vé trận gặp Cape Verde tăng phi mã, lo ngại tái diễn hỗn loạn
-
Vụ cháy biệt thự liền kề ở Hà Nội: 2 người đã tử vong, nhân chứng kể lại thời điểm xảy ra sự việc
-
Người ta từng chê Modric quá nhỏ để đá bóng, giờ anh đã quá lớn để phải khóc khi rời giải hôm nay
-
Hình ảnh ca sĩ Tăng Nhật Tuệ thời điểm bị bắt trong đường dây ma túy 48 người
-
-
Siết mỡ bụng nhờ tập 2 động tác này 100 lần mỗi ngày
Hãy biến mọi không gian trong nhà thành một phòng tập mini cá nhân của riêng bạn. -
Một hành động tưởng đáng xấu hổ nhưng lại là "cứu tinh" của cột sống thắt lưng, người hay đau lưng càng phải chăm chỉ làm
Khi làm động tác này, cột sống thắt lưng ở vị trí thẳng hoặc trung lập, các cơ xung quanh đốt sống thắt lưng dưới được kích hoạt! -
Tập thể dục huỳnh huỵch khiến thang máy rung chuyển, quý bà gặp họa
Những bước chạy mạnh mẽ của người phụ nữ khiến thang máy rung lắc dữ dội, cuối cùng hất cô ngã ngửa và bị thương. -
Bài tập 10 phút giúp thải độc mỡ thừa, dáng thon - da đẹp là điều trong tầm tay
5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.
