TIN TỨC VỀ tập luyện - tap luyen
tập luyện
-
Sợ ánh nhìn ở phòng gym: Làm sao để người hướng nội bước vào khu tạ mà không thấy mình như "người ngoài hành tinh"?
Những tips để khu tạ không còn là nỗi sợ với dân hướng nội. -
30 phút nghỉ trưa: Đừng chỉ lướt điện thoại, đây là cách dân công sở "độ" body không cần thay đồ
Giải pháp tập luyện cho người ngồi 8 tiếng mỗi ngày. -
Sai lầm khi đi bộ leo dốc khiến mỡ bụng vẫn "trơ trơ"
Những lưu ý khi đi bộ leo dốc để vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc. -
Tập bụng mãi không lên múi? Có thể bạn đã bỏ qua bài tập Pilates siết cơ bụng số 11 này
Pilates trở thành vũ khí đằng sau vòng eo phẳng lỳ và cơ bụng rãnh số 11. -
Giảm 8kg trong 8 tuần: Kế hoạch đón hè không cần phòng gym, không ăn kiêng mà dáng vẫn đẹp
Mùa hè đang đến gần, kéo theo nắng nóng, những chuyến du lịch và cả… nỗi lo “mặc gì cho đẹp”. Không ít người bắt đầu thấy chiếc quần jeans chật hơn một chút, hay ngại diện bikini, váy voan, quần short như mọi năm. -
50 phút trong phòng tập barre - môn “gọt dáng” vibe tiểu thư: Có phải giàu mới “đu được”?
Một ngày "mục sở thị" lớp học barre để biết bộ môn này có gì thú vị. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Cạch review TikTok, giờ giới trẻ chọn tin ai?
-
Hàng nghìn người dân Hà Nội chờ xem pháo hoa tối 28/4
-
Từ ngày mai, hàng triệu người dân Việt Nam sẽ chứng kiến một sự thay đổi lớn về xăng dầu
-
Ngọc Loan công khai bên bác sĩ Chiêm Quốc Thái
-
Phê La “khai tử” size nhỏ, giá chạm mốc 80.000/ ly khiến 3 triệu người tranh luận
-
Xem U17 Việt Nam thi đấu giành vé dự World Cup 2026 ở đâu?
-
Mối quan hệ thật sự của “cô dâu Tây Ninh và thiếu gia Campuchia” trước khi tan vỡ
-
-
Sự thật ngã ngửa: Tại sao gập bụng mỗi ngày vẫn không hết mỡ?
Những sai lầm kinh điển biến bài tập bụng thành "kẻ thù" của thắt lưng. -
Không phải tập luyện hay ăn kiêng, đây mới là điều quan trọng nhất để sống lâu
Bác sĩ chuyên về tuổi thọ chỉ ra yếu tố nhiều người bỏ qua dù đã đầu tư mạnh cho thực phẩm bổ sung, gym và chế độ ăn “chuẩn chỉnh” để sống thọ. -
Không cần thuốc đắt tiền: Khoa học chỉ ra những cách kéo dài thời gian "yêu", rất thích hợp với người "vừa đi chợ đã hết tiền"
Thuốc có thể giúp trong những trường hợp cần thiết, nhưng với nhiều người, sự thay đổi đến từ những điều rất cơ bản: Tập luyện, kiểm soát cảm giác và giảm áp lực tâm lý. -
Cựu CEO về hưu làm HLV thể hình, tuổi U80 vẫn cơ bắp như thanh niên
Người đàn ông U80 gây ngạc nhiên với vóc dáng trẻ trung và vai trò huấn luyện viên, ông từng là CEO của một tập đoàn phân phối ô tô hạng sang.
