TẬP LUYỆN, tin tức Mới nhất Giảm 13kg trong 6 tháng, cô gái Trung Quốc chia sẻ 5 bí quyết lấy động lực, đảm bảo bạn chưa từng nghe đến nhưng ngẫm lại thấy cực ý nghĩa

Giảm 13kg trong 6 tháng, cô gái Trung Quốc chia sẻ 5 bí quyết lấy động lực, đảm bảo bạn chưa từng nghe đến nhưng ngẫm lại thấy cực ý nghĩa

CẬP NHẬT - Thứ năm, 23/07/2020 00:00 GMT+7

Từng sở hữu biệt danh "cô nàng Marshmallow" bởi thân hình phổng phao, tròn trịa, chỉ sau 6 tháng, cô nàng này đã giảm được 13kg, có luôn cơ bụng số 11 và phòng gym của riêng mình.

Là người cuối cùng biết về cảnh quay múa kiếm quan trọng trong MV, SUGA (BTS) tập luyện đến mức tay phồng rộp fan nghe mà xót

Musik - 5 tháng trước

Lời chia sẻ mới đây của SUGA (BTS) đã khiến cộng đồng ARMY không khỏi xót xa.

Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Động tác biến thể plank này giúp bạn tăng hiệu quả đốt mỡ bụng dưới.

3 lần sinh con bụng sồ sề nhăn nhúm, nhờ động tác này mà mẹ bỉm sữa cải thiện được vòng bụng chỉ trong vài tháng

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Có thể nhiều bà mẹ sẽ nghĩ bận rộn cả ngày thì lấy đâu ra thời gian tập luyện, Valeria còn tập cả khi nấu ăn hay khi đang bế con, vậy nên mọi suy nghĩ trì hoãn chỉ là mượn cớ.

5 động tác Plank biến thể giúp săn cơ bụng, nâng vòng 3: Chị em có body cực nuột chỉ với vài phút mỗi ngày

Sức khỏe - Giới tính - 7 tháng trước

Vừa đốt mỡ vùng bụng vừa giúp vòng 3 nảy nở hơn, bắp tay cũng săn chắc đáng kể... chị em còn cần gì hơn thế với 5 động tác Plank biến thể này.

Hai kiểu người ở nhà mùa dịch: Nhóm hoạt bát leo 5 tầng lầu đi hết 1.600 bước, hội "đóng băng" chỉ đi 30 bước thôi cũng được nữa

Đời sống - 7 tháng trước

Ở nhà thì cũng vui nhưng chỉ quanh quẩn phòng bếp, phòng ngủ, phòng khách thế này khéo hết dịch ai cũng béo lên mấy cân.

Hết Lisa đăng ảnh với dancer đến Rosé bị fan bắt gặp đi ra từ học viện nhảy của YG, ngày BLACKPINK comeback đã tới rất gần?

Musik - 12 tháng trước

Những động thái gần đây của BLACKPINK khiến fan suy đoán rằng ngày nhóm comeback không còn xa nữa.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ TẬP LUYỆN - TAP LUYEN

tập luyện

Giảm 13kg trong 6 tháng, cô gái Trung Quốc chia sẻ 5 bí quyết lấy động lực, đảm bảo bạn chưa từng nghe đến nhưng ngẫm lại thấy cực ý nghĩa

Là người cuối cùng biết về cảnh quay múa kiếm quan trọng trong MV, SUGA (BTS) tập luyện đến mức tay phồng rộp fan nghe mà xót

Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới

3 lần sinh con bụng sồ sề nhăn nhúm, nhờ động tác này mà mẹ bỉm sữa cải thiện được vòng bụng chỉ trong vài tháng

5 động tác Plank biến thể giúp săn cơ bụng, nâng vòng 3: Chị em có body cực nuột chỉ với vài phút mỗi ngày

Hai kiểu người ở nhà mùa dịch: Nhóm hoạt bát leo 5 tầng lầu đi hết 1.600 bước, hội "đóng băng" chỉ đi 30 bước thôi cũng được nữa

Hết Lisa đăng ảnh với dancer đến Rosé bị fan bắt gặp đi ra từ học viện nhảy của YG, ngày BLACKPINK comeback đã tới rất gần?

Tập luyện điều độ hơn người nhưng Châu Bùi lại mê một món nghe thôi đã thấy... tăng cân và nổi mụn vù vù

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những món nên ăn sau khi tập luyện gia tăng hiệu quả

Body như "trứng luộc bóc" của Brooklyn Beckham chứng minh: Bố mẹ đẹp thôi chưa đủ, muốn đẹp bạn phải thật sự cố gắng

Tin nổi bật kenh14

Tang lễ đẫm nước mắt của 22 quân nhân Sư đoàn 337 hy sinh do núi sạt lở, người thân và đồng đội khóc nghẹn trong đau đớn

Luật sư khẳng định: Ca sĩ Thủy Tiên làm từ thiện đúng luật

Hơn 2 tuần chịu trận lũ lịch sử, người dân Quảng Bình vẫn phải leo nóc nhà, bơi giữa dòng nước lũ cầu cứu đồ ăn

Thùy Chi live quá đỉnh bản hit tuổi thơ Xe Đạp, lần đầu hát hit mới làm fan đòi ra mắt phiên bản riêng không có Trấn Thành gấp!

Biết chuyện 2 học sinh vùng lũ phải nghỉ học do khó khăn, Thuỷ Tiên có quyết định khiến 2 em bật khóc xúc động

Những pha đáp trả để đời của hội trai bị tố bội bạc, nghe xong chỉ muốn yên bình với kiếp độc thân

Người đẹp Kaycee Chung (Hoa hậu Chuyển giới): Làm VJ Rap Việt nhưng liên tục bị bắt nạt, miệt thị trên mạng xã hội

Quảng Bình: Giáo viên dọn lũ cùng nước rút

Màn đêm buông xuống, loạt Hoa hậu - mỹ nhân Vbiz thấp thỏm không yên vì tin nhắn "Chúc ngủ ngon" của bạn trai một nữ diễn viên