TIN TỨC VỀ tập luyện - tap luyen
tập luyện
-
The 30s giàu sụ ở Việt Nam đang miệt mài đúc rãnh lưng, kéo thẳng chân trong căn phòng "đến vui vẻ về rã rời"
Các chị đẹp này vừa giàu, vừa đẹp còn chăm chỉ tập tành mất phần người khác. -
Vì sao càng tập gym lưng càng đau?
Những sai lầm khiến việc tập gym khiến bạn càng đau lưng. -
Đã tìm ra bí quyết giúp dân văn phòng "giải cứu" cột sống sau 8 tiếng ngồi máy tính
Những bài tập Pilates cho chị em dân văn phòng sau ngày làm việc dài. -
Sợ ánh nhìn ở phòng gym: Làm sao để người hướng nội bước vào khu tạ mà không thấy mình như "người ngoài hành tinh"?
Những tips để khu tạ không còn là nỗi sợ với dân hướng nội. -
30 phút nghỉ trưa: Đừng chỉ lướt điện thoại, đây là cách dân công sở "độ" body không cần thay đồ
Giải pháp tập luyện cho người ngồi 8 tiếng mỗi ngày. -
Sai lầm khi đi bộ leo dốc khiến mỡ bụng vẫn "trơ trơ"
Những lưu ý khi đi bộ leo dốc để vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Sở VH&TT TP.HCM phản hồi vụ việc xôn xao của Miu Lê
-
Hà Nội: Bùi ngùi rời nơi ở gắn bó nhiều năm, người dân Hồng Hà chứng kiến cảnh giải phóng mặt bằng làm cầu Trần Hưng Đạo
-
Bạn gái "trùm ma túy" Bùi Đình Khánh đang còn nuôi con nhỏ, ân hận vì "đặt tình cảm không đúng chỗ"
-
Ngọc Trinh: Không có chồng con cũng được, tôi chỉ muốn sống tốt cuộc đời mình
-
The Devil Wears Prada 2: Khúc bi ca đẹp đẽ cho một ngành công nghiệp đang lụi tàn
-
Trấn Thành bị "hại"
-
Nguyễn Hiệp Đại Việt Nam lên “hot search” sau khi U17 tiến thẳng vào World Cup: Anh trai tên Nguyễn Hiệp Milan cũng được tìm kiếm
-
Thêm 1 du thuyền chở hơn 1.700 người đang bị mắc kẹt do bùng phát căn bệnh bí ẩn: Đã có 1 người tử vong và 49 người bị bệnh
-
-
Tập bụng mãi không lên múi? Có thể bạn đã bỏ qua bài tập Pilates siết cơ bụng số 11 này
Pilates trở thành vũ khí đằng sau vòng eo phẳng lỳ và cơ bụng rãnh số 11. -
Giảm 8kg trong 8 tuần: Kế hoạch đón hè không cần phòng gym, không ăn kiêng mà dáng vẫn đẹp
Mùa hè đang đến gần, kéo theo nắng nóng, những chuyến du lịch và cả… nỗi lo “mặc gì cho đẹp”. Không ít người bắt đầu thấy chiếc quần jeans chật hơn một chút, hay ngại diện bikini, váy voan, quần short như mọi năm. -
50 phút trong phòng tập barre - môn “gọt dáng” vibe tiểu thư: Có phải giàu mới “đu được”?
Một ngày "mục sở thị" lớp học barre để biết bộ môn này có gì thú vị. -
Sự thật ngã ngửa: Tại sao gập bụng mỗi ngày vẫn không hết mỡ?
Những sai lầm kinh điển biến bài tập bụng thành "kẻ thù" của thắt lưng.
