TIN TỨC VỀ tập luyện thường xuyên - tap luyen thuong xuyen
tập luyện thường xuyên
-
3 sai lầm khi tập luyện khiến bạn dù có cố mấy cũng chẳng thu về kết quả như ý
Tập luyện thường xuyên là thói quen tốt giúp bạn duy trì vóc dáng săn chắc cùng cơ thể khỏe mạnh, nhưng nếu mắc phải một trong những lỗi sai kinh điển sau đây thì có khi lại gây hại cho chính bản thân mình đó! -
Bí kíp da đẹp dáng xinh của Hà Hồ mà ai cũng có thể làm theo - chỉ 7k một ngày
Bí kíp dưỡng da và giữ dáng của Hà Hồ hoá ra không khó như chị em tưởng, đã thế lại còn ít tốn kém ai nấy cũng học tập được ngay. -
5 dụng cụ tập gym tại nhà được ưa chuộng, tạo xu hướng 2022
Tập gym tại nhà đang trở thành xu thế trong những năm gần đây, giúp mọi người nâng cao sức khỏe, phòng ngừa dịch bệnh và cải thiện vóc dáng. Cùng tham khảo bài viết để biết thêm thông tin và trang bị ngay các dụng cụ tập gym tại nhà để tập luyện hiệu quả hơn nhé! -
Ngắm loạt “trai xinh gái đẹp” trong giải chạy đêm lớn nhất tại Hà Nội
Tận hưởng không khí trong lành của đêm Hà Nội chuyển lạnh, lan tỏa thông điệp “Running to the light” về lối sống lành mạnh, tích cực tập luyện, VnExpress Marathon Hanoi Midnight còn đem tới “dàn trai xinh gái đẹp” khỏe khoắn, năng động, tràn đầy sức sống chiếm trọn spotlight của đêm chạy. -
Chỉ cao 1m53 nhưng lại sở hữu body "khét lẹt", Ariana Grande chia sẻ 2 bí quyết đơn giản giúp cô duy trì thân hình ai cũng mê
Nếu tò mò về bí quyết giữ dáng của "công chúa nhạc pop" Ariana, bạn phải tìm hiểu ngay những thông tin trong bài viết này để có thể sở hữu được vóc dáng chuẩn chỉnh như cô nàng. -
"Nữ hoàng sexy” HyunA chia sẻ trọn bộ công thức giảm cân giúp dáng chuẩn đón hè: từ phương pháp tập luyện đến chế độ ăn uống rất cụ thể
Ngoài danh hiệu “nữ hoàng gợi cảm”, người ta còn nhớ đến HyunA là cô nàng cân nặng “tăng giảm” như cơm bữa. Mới đây, cô nàng đã chia sẻ công thức giảm cân đầy đủ của mình để đón hè về. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Mẫu nhí Việt 10 tuổi lần đầu đi diễn quốc tế đã lên ngay Vogue Trung Quốc, thần thái không đùa được
-
Xôn xao thông tin Sơn Tùng sang Trung Quốc thi Đạp Gió phiên bản nam, dàn đối thủ quy tụ cái tên bất ngờ
-
Thứ phụ huynh Hà Nội cực cần lúc này: Danh sách 12 KHU VỰC TUYỂN SINH lớp 10 THPT công lập chính thức
-
Trải nghiệm “kinh hoàng” khi show diễn ngoài trời gặp mưa lớn: Khán giả khổ một, người tổ chức sự kiện khổ mười!
-
Tận mắt thấy những đàn cừu Ninh Thuận chết khô, hồ nước trơ đáy, nứt nẻ trong hạn hán khốc liệt miền Trung
-
Sau liên hoàn ồn ào "ô dề" tại hôn lễ đồng nghiệp, Nam Thư không đến đám cưới TiTi: Nguyên nhân do đâu?
-
Võ Hạ Trâm xác nhận mang thai lần 2, để lộ chi tiết đặc biệt giống với khi bầu con đầu lòng
-
-
Đã có cách giảm mỡ bụng dưới trong dịp Tết với 1 động tác dễ thực hiện tại nhà
Nếu chăm chỉ thực hiện động tác này đều đặn mỗi ngày thì không chỉ vùng bụng dưới mà cả phần đùi lẫn mông của bạn cũng sẽ được cải thiện hiệu quả. -
9 cái cớ của người lười tập thể dục, nghe cực kỳ thuyết phục nhưng lại hoàn toàn sai
Tại sao không tích hợp vào ngày làm việc của bạn những quãng thời gian tập luyện ngắn 3-5 phút, thậm chí nửa phút đến 2 phút cũng được? Ví dụ, hãy leo vài tầng cầu thang ở tốc độ đủ nhanh khiến bạn thở gấp hơn và tim làm việc nhanh hơn. -
Nghiên cứu mới: Thói quen sai lầm khi ngủ khiến bạn cố gắng bao nhiêu cũng khó mà giảm được cân
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, thói quen ngủ nhiều người mắc phải sau đây chính là nguyên nhân khiến cân nặng không ngừng tăng. -
Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc
Cứ tưởng tập luyện xong là có thể vô tư đi tắm hay ăn uống nhưng đôi khi những hành động này lại ngầm gây hại sức khỏe của bạn không ngờ.
