Không ít người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng, chân tay yếu, tinh thần kém tỉnh táo mỗi khi trời lạnh. Ít ai ngờ rằng, phía sau những biểu hiện này có thể là sự thiếu hụt kali.
Trời rét đậm khiến cơ thể dễ suy yếu, đau mỏi và giảm sức đề kháng. Ngoài việc giữ ấm, lựa chọn đúng thực phẩm là chìa khóa quan trọng. Trong đó, mầm cải dầu được xem là loại rau “vàng” giúp tăng miễn dịch, khỏe xương khớp và bảo vệ thị lực mùa đông.
3 món rau dễ nấu này không chỉ giúp bạn cân bằng khẩu vị và bổ sung dinh dưỡng mà còn chống khô da, tăng cường miễn dịch để bạn đón chào Tết Nguyên Đán thịnh vượng, sức khỏe dồi dào!
Hạt này thường được dùng phổ biến trong các món ăn của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nó tốt cho sức khỏe thế nào, nhất là vào mùa lạnh.
Các bác sĩ cho biết hiện đang là thời điểm giao mùa xuân hè, môi trường rất thuận lợi cho virus lây lan, đặc biệt là với các đối tượng như người trung niên, cao tuổi, trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu, tuyệt đối không được chủ quan.