Chú ý! Vào những ngày này, bạn sẽ rất dễ bị say nắng. Khi bị say nắng, bạn cần: - Uống nhiều nước để kiểm soát tình trạng mất nước. Ngồi, nằm hoặc đứng nghỉ ngơi, thư giãn ở nơi có bóng mát hoặc nơi mát mẻ. - Chà nước ép hành tây vào lòng bàn tay hoặc thậm chí bạn có thể nhai những cọng hành tây trong miệng để kiểm soát các triệu chứng say nắng. - Sữa tươi cũng là một phương thuốc hiệu quả cho các triệu chứng say nắng. Tốt hơn là nên uống khoảng 2 ly sữa mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng của say nắng hoàn toàn biến mất. |