Sức khỏe

Muốn giảm mỡ, giữ cơ sau tuổi 30, trước tiên hãy biết cơ thể cần bao nhiêu protein: Cách tính lượng protein phù hợp với cơ thể

Sức khỏe -

Không phải ai cũng cần cùng một lượng protein mỗi ngày. Cân nặng, tuổi tác, mức độ vận động và mục tiêu sức khỏe đều có thể làm thay đổi nhu cầu của cơ thể.

Cảnh báo 'mắt xích' hàng đầu âm thầm gây suy thận: Thật may vì có 3 thói quen 'cứu cánh'

Sức khỏe -

Ngày nay, chế độ ăn thiếu lành mạnh, lối sống ít vận động làm tăng tình trạng kháng insulin và bệnh lý đái tháo đường.

Loại hạt "tốt bậc nhất thế giới", hóa ra được trồng bạt ngàn ở Việt Nam

Sức khỏe -

Từng là món ăn vặt quen thuộc trong những ngày Tết, loại hạt nhỏ bé này lại chứa nhiều dưỡng chất quý, được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một loại quả đang vào mùa, bán đầy chợ Việt, người tiểu đường cần chú ý khi ăn

Sức khỏe -

Loại quả này giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn loại trái cây này một cách thoải mái.

4 loại nấm nên ăn khi trời chuyển thu: Giá không quá đắt, dễ nấu thành nhiều món ngon, giàu dưỡng chất và có thể hỗ trợ hệ miễn dịch

Sức khỏe -

Trời chuyển thu, những món ăn thanh nhẹ, giàu chất xơ và dưỡng chất được nhiều gia đình ưu tiên. 4 loại nấm quen thuộc dưới đây vừa dễ chế biến, vừa có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho bữa ăn.

3 thói quen nấu canh sườn cần bỏ ngay

Sức khỏe -

Dưới đây là 3 thói quen khi nấu canh sườn nên điều chỉnh để món ăn vừa ngon miệng, vừa hợp lý hơn về dinh dưỡng.

Bé 3 tuổi sốt cao, phát ban sau khi đi công viên nước: 4 bước phụ huynh cần làm ngay trước khi cho con xuống nước

Sức khỏe -

Mùa hè là thời điểm nhiều gia đình lựa chọn công viên nước để giải nhiệt. Tuy nhiên, sau chuyến đi chơi, không ít trẻ nhỏ phải nhập viện vì sốt cao, phát ban.