Sức khỏe

Không cần thuốc, chẳng tốn tiền: Bác sĩ Harvard hướng dẫn cách thở 4-7-8, chỉ vài phút mỗi ngày để cơ thể thư giãn, dễ ngủ hơn

Sức khỏe -

Nằm mãi không ngủ, đầu óc liên tục nghĩ về công việc và những chuyện chưa giải quyết? Một kỹ thuật thở đơn giản mang tên 4-7-8 đang được nhiều người áp dụng trước khi đi ngủ.

Cả thế giới đang bắt chước lối sống của các bà nội Ý - nhưng bí quyết sống thọ của họ không nằm ở váy lụa hay tách cà phê

Sức khỏe -

Giữa thời đại mà chúng ta luôn được nhắc phải nhanh hơn, đẹp hơn, khỏe hơn và năng suất hơn, một xu hướng tưởng như “cũ kỹ” lại bất ngờ gây sốt trên mạng xã hội: Sống như một “nonna”, tức bà ngoại/bà nội Italy.

3 thói quen có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ

Sức khỏe -

Uống nhiều rượu bia, thức khuya, ăn uống thất thường và quên thuốc điều trị bệnh nền có thể khiến huyết áp, nhịp tim mất ổn định, tăng nguy cơ đột quỵ.

Buổi tối mà thấy dấu hiệu này, cẩn thận kẻo ung thư đã "gõ cửa"

Sức khỏe -

Đây là dấu hiệu được Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương Quốc Anh xếp vào nhóm những dấu hiệu cảnh báo cần lưu ý của ung thư.

7 thói quen gây hại dạ dày

Sức khỏe -

Nhiều người không ngờ rằng một số thực phẩm và thói quen ăn uống tưởng bình thường nhưng rất hại cho dạ dày.

Căn bệnh năm 18 tuổi của Châu Kiệt Luân

Sức khỏe -

Đằng sau ánh đèn sân khấu, không phải ai cũng biết Châu Kiệt Luân phải âm thầm chống chịu cơn đau hành hạ suốt hơn 20 năm qua vì một căn bệnh xương khớp bị nhiều người xem nhẹ.

Người phụ nữ 38 tuổi bữa nào cũng ăn rau dền, 6 tháng sau đi khám bác sĩ ngỡ ngàng: "Cô đã ăn gì thế?"

Sức khỏe -

Lời khuyên quan trọng nhất được bác sĩ của người phụ nữ này đưa ra là: "Rau dền tốt nhưng không phải ăn càng nhiều càng tốt, càng không phải cách chế biến nào cũng tốt".