Sức khỏe

Vì sao nên uống 1 ngụm nước lọc ấm trước khi đi ngủ?

Sức khỏe -

Uống nước ngay trước khi đi ngủ có thể mang lại một số lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, thói quen này cũng có mặt trái, chẳng hạn khiến bạn phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh. Uống bao nhiêu và uống vào thời điểm nào là điều cần lưu ý để cân bằng giữa lợi ích và nguy cơ.

Thất bại trong việc giảm cân là do "ăn sáng sai cách"! Bác sĩ tiết lộ thực đơn giúp giảm 22kg trong 8 tháng gồm 2 thực phẩm chủ chốt

Sức khỏe -

Thay vì chỉ tập trung vào việc cắt giảm lượng thức ăn, bác sĩ khuyến nghị lựa chọn thực phẩm hợp lý, bảo đảm đủ chất và tạo cảm giác no để có thể duy trì lâu dài.

Đùi xuất hiện dấu hiệu này còn đáng lo hơn mỡ nội tạng, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tiểu đường và teo cơ

Sức khỏe -

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes từng ghi nhận mối liên hệ giữa sự tích tụ lipid trong cơ và tình trạng giảm độ nhạy insulin ở người béo phì

1 loại thực phẩm có thể hại gan hơn cả rượu bia nếu tiêu thụ quá nhiều: Thích đến mấy cũng phải hạn chế

Sức khỏe -

Không chỉ rượu bia, một nhóm thực phẩm xuất hiện ngày càng nhiều trong bữa ăn hiện đại cũng có thể gây bất lợi đáng kể cho gan nếu được tiêu thụ thường xuyên.

Cụ ông 100 tuổi vẫn đi chơi bowling hàng tuần chia sẻ bí quyết trường thọ

Sức khỏe -

100 tuổi, ông William Owen Hanna vẫn chơi bowling hàng tuần và tích cực tham gia công tác cộng đồng, bí quyết sống lâu của ông là những thói quen rất đơn giản.

Người cao tuổi mê phim AI và nguy cơ suy giảm nhận thức

Sức khỏe -

Phim ngắn AI đang thu hút nhiều người cao tuổi, nhưng việc dành quá nhiều thời gian cho nội dung dạng này có thể ảnh hưởng khả năng tập trung.

Cảnh giác với “thần dược” phòng đột quỵ

Sức khỏe -

Nỗi lo đột quỵ khiến không ít người tìm mua An cung ngưu hoàng hoàn, thậm chí xem đây như một “thần dược”.