-
Vì sao nên uống 1 ngụm nước lọc ấm trước khi đi ngủ?
Uống nước ngay trước khi đi ngủ có thể mang lại một số lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, thói quen này cũng có mặt trái, chẳng hạn khiến bạn phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh. Uống bao nhiêu và uống vào thời điểm nào là điều cần lưu ý để cân bằng giữa lợi ích và nguy cơ. -
Thất bại trong việc giảm cân là do "ăn sáng sai cách"! Bác sĩ tiết lộ thực đơn giúp giảm 22kg trong 8 tháng gồm 2 thực phẩm chủ chốt
Thay vì chỉ tập trung vào việc cắt giảm lượng thức ăn, bác sĩ khuyến nghị lựa chọn thực phẩm hợp lý, bảo đảm đủ chất và tạo cảm giác no để có thể duy trì lâu dài. -
Đùi xuất hiện dấu hiệu này còn đáng lo hơn mỡ nội tạng, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tiểu đường và teo cơ
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes từng ghi nhận mối liên hệ giữa sự tích tụ lipid trong cơ và tình trạng giảm độ nhạy insulin ở người béo phì
-
1 loại thực phẩm có thể hại gan hơn cả rượu bia nếu tiêu thụ quá nhiều: Thích đến mấy cũng phải hạn chế
Không chỉ rượu bia, một nhóm thực phẩm xuất hiện ngày càng nhiều trong bữa ăn hiện đại cũng có thể gây bất lợi đáng kể cho gan nếu được tiêu thụ thường xuyên. -
Cụ ông 100 tuổi vẫn đi chơi bowling hàng tuần chia sẻ bí quyết trường thọ
100 tuổi, ông William Owen Hanna vẫn chơi bowling hàng tuần và tích cực tham gia công tác cộng đồng, bí quyết sống lâu của ông là những thói quen rất đơn giản. -
Người cao tuổi mê phim AI và nguy cơ suy giảm nhận thức
Phim ngắn AI đang thu hút nhiều người cao tuổi, nhưng việc dành quá nhiều thời gian cho nội dung dạng này có thể ảnh hưởng khả năng tập trung. -
Cảnh giác với “thần dược” phòng đột quỵ
Nỗi lo đột quỵ khiến không ít người tìm mua An cung ngưu hoàng hoàn, thậm chí xem đây như một “thần dược”. -
3 thói xấu "phá gan" nhanh hơn cả thức khuya nhưng người trẻ làm như cơm bữa
Không thể phủ nhận rằng thức khuya có hại cho gan, nhưng vẫn còn nhiều thói xấu tàn phá gan nhanh không kém. Trong đó có những điều quen thuộc ít ai ngờ tới. -
Được tài trợ
Khỏe Đẹp không khó Được Tài Trợ
-
Mùa thu đông ăn những thực phẩm này: Không chỉ ngon miệng mà còn bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt
Khi trời chuyển lạnh, đôi mắt dễ chịu tác động bởi thời tiết hanh khô, chính vì thế bổ sung rau củ giàu vitamin, chất chống oxy hóa có thể giúp chăm sóc thị lực. -
Bộ Y tế xem xét kiến nghị mở rộng đối tượng được hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế
Trước kiến nghị điều chỉnh tiêu chí hỗ trợ bảo hiểm y tế tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi theo hướng căn cứ vào địa bàn cư trú thay vì thành phần dân tộc, Bộ Y tế cho biết sẽ phối hợp để rà soát, hoàn thiện chính sách, pháp luật về bảo hiểm y tế.