TIN TỨC VỀ \protein - \protein
\protein
-
Người trung niên hãy chú ý: Hai độ tuổi này là thời điểm quan trọng khiến cơ thể lão hóa "như lao dốc", làm tốt một việc sẽ già chậm hơn
Một trong những nền tảng quan trọng của quá trình lão hóa khỏe mạnh là chế độ ăn phù hợp. -
Lớp bọt nổi lên khi hầm xương là dưỡng chất hay tạp chất, có nên vớt bỏ?
Khi hầm thịt, nhiều người thường dùng muôi vớt lớp bọt nổi trên bề mặt vì cho rằng đây là phần máu, cặn bẩn còn sót lại. Ngược lại, một số người lại giữ vì nghĩ lớp bọt chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vậy sự thật thế nào? -
Muốn giảm mỡ, giữ cơ sau tuổi 30, trước tiên hãy biết cơ thể cần bao nhiêu protein: Cách tính lượng protein phù hợp với cơ thể
Không phải ai cũng cần cùng một lượng protein mỗi ngày. Cân nặng, tuổi tác, mức độ vận động và mục tiêu sức khỏe đều có thể làm thay đổi nhu cầu của cơ thể. -
Loài cá có cái tên nghe "rùng rợn" nhưng thịt là nguồn dinh dưỡng cực kỳ quý giá
Loài cá nghe tên có phần kỳ lạ, nhưng lại là đặc sản nổi tiếng ở Lý Sơn nhờ thịt ngọt, dai, là nguồn dinh dưỡng cực kỳ quý giá cho cơ thể. Loài cá này được người dân địa phương ưa chuộng và du khách săn lùng thưởng thức. -
Người bán cá nói thẳng: Đừng chỉ tìm cá đắt, loại cá bình dân này thịt ngon lại giàu DHA
Không cần chọn cá có giá cao, người nội trợ vẫn có thể tìm được loại cá thịt thơm ngon, giàu protein, ít chất béo và dễ chế biến thành nhiều món. -
Sữa đậu nành tốt thật, nhưng uống vào 2 thời điểm này mới có lợi cho người đang giảm cân
Không nên xem sữa đậu nành như một “thức uống giảm cân” có thể tự mình quyết định hiệu quả giảm cân. -
Người phụ nữ 63 tuổi ăn đậu phụ, uống sữa mỗi ngày vẫn thiếu protein: Đây là lý do!
Suốt hơn nửa năm, người phụ nữ 63 tuổi đều đặn uống sữa, ăn đậu phụ để bổ sung protein nhưng vẫn bị giảm khối lượng cơ. Bác sĩ chỉ ra sai lầm nhiều người mắc phải. -
Sau 60 tuổi mà không biết cách ăn trứng như thế này, coi chừng "tự hại" sức khỏe mà không biết
Vấn đề không nằm ở việc "có nên ăn hay không", mà ở chỗ "ăn như thế nào cho hợp lý". -
Loại thịt ca ngợi "tốt bậc nhất thế giới" xuất hiện trong bữa cơm người Việt mà ít ai để ý
Một nghiên cứu mới hé lộ lợi ích bất ngờ từ loại thịt quen thuộc trong bữa cơm người Việt, nếu được lựa chọn và chế biến đúng cách. -
Mẹ bỉm Hàn Quốc giảm từ 67kg xuống 47kg chỉ nhờ thay đổi tư duy: 8 nguyên tắc giúp cô "lột xác" trẻ như sinh viên
Sau khi chia sẻ câu chuyện của mình trên YouTube, MISEO nhận được hàng loạt bình luận khen ngợi vì ngoại hình trẻ trung hơn hẳn. Nhiều người còn nhận xét cô "trông như sinh viên" sau khi giảm cân thành công.
