Phụ nữ Nhật hiếm khi mắc bệnh phụ khoa nhờ duy trì 4 thói quen này mỗi ngày

Rất nhiều thống kê đều cho thấy tỷ lệ nữ giới mắc bệnh phụ khoa ở các nước có thể đạt tới 80% dân số. Chỉ riêng có Nhật Bản thì xác suất mắc bệnh phụ khoa của nữ giới chỉ chiếm khoảng 28%. Khoảng cách này là một con số rất được người dân nước khác quan tâm. Bởi trong điều kiện giao mùa xen lẫn, vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhiều thì nguy cơ mắc bệnh phụ khoa lại càng có chiều hướng gia tăng.

Hiện tại đang là thời điểm giao mùa, khi gần tiến vào mùa hè thì tỷ lệ mắc bệnh viêm nhiễm vùng phụ khoa có thể tăng lên hơn 30% so với các mùa khác. Điều đáng lo là bệnh phụ khoa có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của các chị em.

Nhiều người dân nước khác đều thắc mắc tự hỏi tại sao tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ở Nhật Bản lại thấp nhất thế giới? Câu trả lời có thể tìm đến từ chính thói quen sinh hoạt hàng ngày của họ. Thử duy trì 4 thói quen này giống người Nhật để hiểu vì sao họ ít có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa đến vậy.

1. Họ vệ sinh vùng kín bằng nước ấm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh vùng kín để phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Một số chị em sau khi nghe quảng cáo đã lựa chọn những loại dung dịch này để vệ sinh "cô bé" mỗi ngày. Nhưng họ lại rửa quá nhiều với lượng dung dịch không hề nhỏ, dẫn đến tình trạng bệnh phụ khoa ngày càng nghiêm trọng hơn.

Bạn nên hiểu rằng, vi khuẩn trong âm đạo của nữ giới có thể tự điều chỉnh để đạt được sự cân bằng axit-bazơ. Nhưng chính việc sử dụng dung dịch vệ sinh thường xuyên có thể phá hủy đi môi trường âm đạo, từ đó làm giảm nồng độ pH tự nhiên và thúc đẩy nguy cơ viêm âm đạo do nấm gia tăng. Đó cũng là lý do vì sao người Nhật thường hạn chế dùng dung dịch vệ sinh và trung thành với việc rửa vùng kín sạch bằng nước ấm hàng ngày.

2. Họ lựa chọn quần lót kỹ

Đồ lót là trang phục ôm sát với vùng da "cô bé" nên chắc chắn không thể lựa chọn qua loa. Chất lượng của đồ lót cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến vùng kín của nữ giới. Chính vì lẽ đó, phụ nữ Nhật khá nghiêm khắc trong việc lựa chọn quần lót.

Một số cô nàng không quá chú ý đến giá cả khi mua đồ lót, thậm chí còn chỉ mua loại rẻ để mặc. Tuy nhiên, có nhiều loại đồ lót khá dày, bí, độ thoáng khí kém nên sẽ làm ảnh hưởng đến môi trường vùng âm đạo. Nếu dùng đồ lót như vậy trong thời gian dài sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn quần lót làm từ chất liệu cotton nguyên chất, mềm mại và thoáng khí.

3. Họ ít khi ngồi lì một chỗ lâu

Nhiều người không hiểu vì sao ngồi lâu một chỗ lại làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Trên thực tế, việc ngồi lâu có thể làm vùng âm hộ bị bí kín hoặc ẩm ướt môi trường này. Nhiệt đồ vùng "cô bé" tăng cao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Trong khi đó, phụ nữ Nhật thường hay ngồi trong tư thế quỳ. Sau đó họ sẽ đứng lên vận động với nhiều tư thế khác nhau nên giúp làm giảm bớt vấn đề ngồi lâu tốt hơn.

Còn với các chị em làm văn phòng ở nhiều nước, họ có thể ngồi lì cả buổi sáng trên ghế làm việc. Nhóm người này cần chú ý thay đổi và tạo thói quen đứng lên vận động sau khoảng 45 phút ngồi tại chỗ làm việc.

4. Họ chú ý đi khám phụ khoa định kỳ

Phụ nữ Nhật rất quan tâm tới chuyện đi khám sức khỏe để phát hiện nguy cơ mắc bệnh từ sớm nhằm điều trị bệnh hiệu quả. Thế nhưng, đa số phụ nữ ở các nước khác, đặc biệt là nhóm người đã kết hôn và có con thì họ lại không mấy chú trọng tới chuyện đi khám sức khỏe định kỳ. Trong khi đó, phụ nữ Nhật thường dành thời gian đi khám sức khỏe mỗi năm ít nhất 1 lần. Thói quen sống tốt này cũng là yếu tố giúp họ ít có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa hoặc nếu có mắc phải thì cũng chữa trị nhanh với mức chi phí thấp.

Nguồn và ảnh: Sohu