Những “cái bẫy” khiến giảm cân chỉ mãi là mục tiêu của bạn

Có thể nói, sở hữu một vóc dáng cân đối là niềm khao khát của phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, hiện nay trong cuộc sống hiện đại có nhiều lý do mà phụ nữ, nhất là chị em đã bước sang độ tuổi trung niên, khó chạm đến giấc mơ sở hữu vẻ ngoài lý tưởng. Dưới đây là một vài "bẫy" mà nhiều chị em phụ nữ dễ mắc phải trong công cuộc giảm cân của mình.

Thói quen ăn uống hàng ngày

Sự phổ biến, nhanh chóng và ngon miệng của thức ăn nhanh, thức uống có ga là một trong những "thú vui" của nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Việc ăn uống những thực phẩm này thường xuyên làm tăng lượng cholesterol gây thừa cân, béo phì, làm tăng lượng đường trong máu,… và nhiều bệnh lý khác ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bên cạnh đó, cuộc sống bận rộn khiến nhiều người trẻ dễ dàng bỏ bữa sáng, bữa trưa hoặc nhịn cả hai buổi để tiệc tùng say mê vào buổi tối, việc ăn quá nhiều vào buổi đêm khiến cơ thể không kịp giải phóng năng lượng, làm tăng tích tụ mỡ ở phụ nữ.

Hiểu được những tác hại của ăn uống không khoa học, chúng ta cần phải tập quen dần với những chế độ ăn uống lành mạnh, không bỏ bữa và ăn đầy đủ dưỡng chất. Có thế mới có thể vừa duy trì vóc dáng và sức khỏe tốt.

Khó giảm cân sau sinh

Nhiều phụ nữ rất khó giảm cân sau sinh từ 1 – 2 năm, điều này đến từ nhiều nguyên nhân như: chú ý bồi bổ quá mức trong thời gian mang thai dẫn đến tăng cân không kiểm soát; tình trạng thiếu ngủ; áp lực sau khi làm mẹ; sự thay đổi nội tiết tố sau sinh,…

Tình trạng căng thẳng, trầm cảm

Theo thống kê của Viện Sức khỏe tâm thần - Bệnh viện Bạch Mai cho thấy tại Việt Nam, hiện có khoảng 30% dân số có rối loạn tâm thần, trong đó tỉ lệ trầm cảm chiếm 25%. Tình trạng trầm cảm có thể đến từ nhiều nguyên nhân, như áp lực công việc, tiền bạc, áp lực nuôi dạy con cái, trách nhiệm với người lớn tuổi trong gia đình,…

Theo các chuyên gia, tình trạng căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến gia tăng lượng hormone cortisol làm khả năng tăng cân cao gấp ba lần bình thường. Cortisol không chỉ có tác dụng làm tăng sự thèm ăn, làm chậm quá trình trao đổi chất mà còn đẩy nhanh tiến trình lưu trữ chất béo của cơ thể.

Đâu là giải pháp hiệu quả để thoát khỏi "bẫy" tăng cân và duy trì vóc dáng?

Để giảm cân thành công, trước tiên bản cần hiểu bản thân, yêu bản thân và dành thời gian cho chính mình. Phụ nữ, đặc biệt là khi đã lập gia đình có vô vàn thứ phải lo, nhiều người phải quan tâm, vô hình chung đã không còn có thời gian dành cho chính mình. Tuy nhiên, để bản thân khỏe mạnh và có vóc dáng như ý, hãy dành thời gian trong quỹ thời gian ít ỏi của bạn tập thể thao, yoga, nấu nướng những bữa ăn lành mạnh cho bản thân để có được một thân thể và sức khỏe tốt.

Bên cạnh đó, hãy tự chủ trước những bữa ăn có nhiều đường, chất béo hoặc thức ăn nhanh, hãy kiểm soát bản thân trước những lời mời tiệc tùng từ bạn bè.

Kiên trì tập luyện, kiên trì cho chế độ ăn, kiên trì cho lộ trình giảm cân là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo mục tiêu. Hãy thưởng cho bản thân một vài món quà để có thêm động lực phấn đấu.

Đồng thời, hiện nay, việc sử dụng thuốc giảm cân cũng là một giải pháp nhiều người cân nhắc vì không phải ai cũng có nhiều thời gian, điều kiện kinh tế cho thẩm mỹ,…để đạt được mục tiêu giảm cân giữ dáng.

Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc giảm cân khiến người tiêu dùng dễ mua phải sản phẩm giả làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiểu được tầm quan trọng của thuốc giảm cân, STADA (hãng dược của Đức với hơn 125 năm danh tiếng) đã cho ra đời dòng sản phẩm sản phẩm Orlistat STADA 120mg. Được dùng trong chỉ định hỗ trợ điều trị bệnh nhân béo phì, hoạt chất Orlistat hoạt động theo cơ chế ức chế sự thủy phân chất béo khi nạp vào cơ thể ngăn không cho các enzyme thủy phân chất béo trong thức ăn. Các chất béo không phân hủy sẽ không được hấp thu từ đó sẽ giúp kiểm soát cân nặng.

Thông tin:

Website: https://orlistatstada.vn/

Hotline: 028 3862 5779 – 025 7388 8688

*Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

*Khuyến nghị: Do sự đa dạng và tương đồng của các sản phẩm thuốc về tên và hoạt chất, để lựa chọn đúng nhãn hiệu, khi mua thuốc bạn cần kiểm tra kỹ logo của STADA trên hộp thuốc.

Sản xuất tại NHÀ MÁY STADA VIỆT NAM

Thành viên tập đoàn STADA Arzneimittel AG – Đức

189 Hoàng Văn Thụ, Phường 9, Tuy Hòa, Phú Yên, Việt Nam

Phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Thương mại Dược phẩm Pypharm

200 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam