TIN TỨC VỀ ngủ sớm - ngu som
ngủ sớm
-
Thái Y Lâm ngủ theo cách này giữ dáng, đẹp da, bác sĩ gật gù làm đúng cách!
Thái Y Lâm mới đây gây chú ý khi tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc là luôn ngủ theo cách này. Cô bất ngờ vì bản thân ngày càng đẹp hơn, thói quen đó nhanh chóng được nhiều người hâm mộ làm theo. -
Quyết định đi ngủ sớm trong 1 tháng, làn da sẽ có 5 thay đổi vượt xa tưởng tượng
Đi ngủ sớm giúp da có đủ thời gian để sửa chữa và trẻ hóa, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, giảm nếp nhăn, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng, căng bóng hơn. Nhưng chỉ bấy nhiêu là chưa đủ khi nói về giấc ngủ sớm. -
"Nữ hoàng phim truyền hình" Hàn Quốc gần 60 tuổi vẫn trẻ đẹp nhờ 1 điều nhất định phải làm trước 10h tối
Ở tuổi 57, nữ diễn viên Hàn Quốc Kim Hee Ae có vẻ ngoài ngoài trẻ trung, đặc biệt là làn da căng bóng nhờ 1 việc đơn giản đến bất ngờ. -
Trường Trung Quốc tìm cách giúp học sinh ngủ sớm
Một trường tiểu học ở Nam Ninh, Trung Quốc, thông báo học sinh sẽ không bị phạt nếu chưa hoàn thành bài tập về nhà sau 21 giờ 30 phút. -
Công thức "10-3-2-1-0" ai cũng cần làm trong ngày để có một giấc ngủ hoàn hảo mỗi đêm
Ngủ ngon giấc trong thời buổi hiện tại là một điều không đơn giản. Nhưng không phải là không có cách. -
3 bằng chứng khoa học cho thấy dậy sớm chưa hẳn đã tốt cho bạn
Dậy sớm quả là có đem lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không phải lúc nào dậy sớm cũng tốt đâu. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Các khối diễu binh diễu hành di chuyển về Quảng trường Ba Đình, tiếng hò reo đón chào không ngớt
-
Còn gì háo hức hơn sơ duyệt A80 lúc này: Người trẻ từ TP.HCM "cắm trại" xuyên đêm, cựu chiến binh 80 tuổi đội mưa chờ đợi vẫn thấy mãn nguyện
-
Ảnh: Toàn bộ dòng thời gian hẹn hò lãng mạn của Taylor Swift và Travis Kelce trước màn đính hôn bùng nổ cõi mạng
-
Hà Nội dự báo tiếp tục mưa to trong ngày hôm nay, ngày sơ duyệt A80
-
Hoàng Thuỳ Linh công khai xuất hiện bên Đen Vâu
-
Chấn động: Taylor Swift thông báo lấy chồng, đánh úp cả bộ ảnh cầu hôn đẹp như mơ với nhẫn kim cương "to vật vã"!
-
Mới nhất: Công an Hà Nội thông báo tất cả các phương tiện từ 12h ngày 27/8
-
Lý do khó tin từ những người cắm trại giữ "chỗ vàng" trong đêm 26/8 tại Hà Nội
-
-
Những điều mà "hội cú đêm" cần thuộc nằm lòng
Sửa ngay thói quen thức khuya để bảo vệ sức khỏe tốt hơn bạn nhé. -
Những thói quen vô tình khiến bạn không thể từ bỏ việc thức khuya
Cứ thắc mắc vì sao muốn đi ngủ sớm mà không được, hoá ra là do chính những thói quen mà chúng ta vẫn làm hàng ngày. -
Nằm mãi mà không ngủ được, thực hiện ngay các giải pháp sau, giấc ngủ đến ngay tức thì
Tình trạng khó ngủ kéo dài có thể kéo theo nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe. -
Thay đổi thói quen thức khuya thành ngủ sớm, Lucia Peters - một nhà văn của Mỹ đã thử và đạt kết quả bất ngờ
Nếu đang có ý định thay đổi thói quen ngủ muộn thì thực hiện ngay đi, vì ngủ sớm sẽ mang lại lợi ích khiến bạn bất ngờ đấy.
