Nếu dùng điện thoại vào khoảng thời điểm này sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rất nhiều người trẻ phải giật mình!

Theo đó, nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet Regional Health - Europe đã chỉ ra những người tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo như bóng đèn hay điện thoại thông minh sau nửa đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 

Cụ thể, nghiên cứu này được thực hiện trên gần 85.000 người trong độ tuổi từ 40 - 69. Họ được đeo vòng tay theo dõi 24/24 trong thời gian 1 tuần để theo dõi việc tiếp xúc với các mức độ ánh sáng khác nhau. 

Sau bước đầu của nghiên cứu, một số tình nguyện viên tham gia đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. Điểm chung của họ là đã tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo trong khoảng thời gian từ 0h30 và 6h trong suốt thời gian 1 tuần mà nghiên cứu diễn ra. 

Cụ thể, 10% tổng số người tham gia nghiên cứu đã tiếp xúc nhiều nhất với ánh sáng vào ban đêm có tỷ lệ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn đến 67% so với những người khác.  

Việc mắc bệnh tiểu đường phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố bao gồm: giới tính, di truyền nguy cơ đái tháo đường, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, tiếp xúc với ánh sáng ban ngày, hút thuốc lá hay uống rượu bia... Tuy nhiên, các yếu tố này đã được xác định không gây ảnh hưởng đến kết quả nghiên cứu trên.

Như vậy, kết quả của nghiên cứu không cho thấy các mối quan hệ nguyên nhân - kết quả của các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, có một mối quan hệ phụ thuộc vào cường độ ánh sáng mạnh hơn vào nửa đêm với nguy cơ bị rối loạn chuyển hóa của cơ thể. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo ban đêm như bóng đèn, hay ánh sáng xanh từ điện thoại, tivi... đều khiến con người khó ngủ hơn.  

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khoa học khác được công bố trong thời gian gần đây cũng chỉ ra việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo ở con người và cả động vật có thể gây phá vỡ nhịp sinh học bình thường. Điều này dẫn đến việc giảm dung nạp glucose, thay đổi việc tiết ra insulin và làm tăng cân. Những yếu tố kể trên đều ít nhiều liên quan đến khả năng tăng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường nói chung.