Sâu
răng là một dấu hiệu của sự thiếu vệ sinh răng miệng. Đồng thời cũng là do bạn nạp
quá nhiều lượng đường không cần thiết cho cơ thể trong quá trình ăn uống.
Dưới
đây là công thức siêu đơn giản, với các nguyên vật liệu dễ kiếm dễ làm, giúp bạn
ngăn chặn quá trình sâu răng, chữa lành các vết sâu răng sẵn có. Ngoài ra còn
có tác dụng làm cho hàm răng trắng khỏe hơn.
Thành
phần:
- 1/4
muỗng cà phê dầu dừa
- 1/4
muỗng cà phê nghệ
- 2 giọt
dầu đinh hương hoặc dầu bạc hà
- Một
nhúm muối
Cách
làm:
Trộn
tất cả nguyên liệu vào một cái bát. Bôi hỗn hợp này vào bàn chải đánh răng của
bạn và đánh răng nhẹ nhàng, tập trung vào khu vực khoang răng càng nhiều càng tốt.
Chờ đợi trong vòng 5 phút sau đó chải lại một lần nữa. Cuối cùng, rửa sạch răng
với nước ấm.
Thành
phần chính của nghệ là curcumin. Curcumin là một chất kháng viêm và sát trùng
cao được so sánh ngang với một số loại thuốc kháng sinh chống viêm nhiễm và có ứng
dụng rất nhiều trong y học. Sử dụng nghệ sẽ khiến cơn đau răng được cắt giảm rõ
rệt. Cũng như các phương pháp khác, dùng bột nghệ rất lành tính và không đem lại
bất kỳ tác dụng phụ nào.
Muối
có thể làm giảm viêm, giảm đau, tránh nhiễm trùng và ngăn chặn sự tăng trưởng của
vi khuẩn trong miệng.
Dầu
đinh hương có tác dụng gây tê, giảm đau và sát khuẩn cực kỳ hiệu quả. Đây cũng
là thành phần để chế biến ra kem đánh răng, nước súc miệng, thuốc chữa đau răng
và thuốc làm trắng răng. Trong nha khoa, tinh dầu đinh hương còn sử dụng trong
việc diệt tủy. Bên cạnh đó, mùi hương của dầu đinh hương còn có tác dụng hữu hiệu
trong việc loại bỏ mùi hôi răng miệng.
Các
nhà nghiên cứu chỉ ra rằng dầu dừa có thể ngăn chặn liên cầu khuẩn - một nguyên
nhân chính gây sâu răng và làm hư hại men răng.
Ngoài
ra, để "bí kíp" trên phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý những điều sau:
- Tăng
cường các loại thực phẩm có chứa vitamin K2 và vitamin D trong thực đơn ăn uống
hằng ngày như: bơ, kem, thịt gà và các sản phẩm từ sữa béo.
- Sử
dụng hỗn hợp trên vào mỗi buổi sáng trong 15 phút, 3 lần/tuần
- Hạn
chế tối đa đường kính và các loại thực phẩm chứa nhiều đường.
-
Luôn vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày.
Nguồn:
IFAI