Muốn cơ thể mạnh khỏe hơn ư? Hãy siêng cười vào!

Chúng ta có thể có hàng tá lý do để cười lớn cho người khác nghe thấy. Và những lý do của mọi người khi bày tỏ niềm vui cũng chẳng hề giống nhau. Có người cười khi trải qua một trò đùa, một câu nói vui tai. Có người lại cười khi chứng kiến vài cảnh vui nhộn như có ai đó trượt vỏ chuối đi ngang qua, và dập mông xuống đất. Thậm chí cũng có người mỉm cười khi đang lo lắng, và sợ hãi… bla bla... Để mà kể được ra hết các lý do gây cười thì chẳng biết bao giờ mới hết.

Nhưng bạn có biết vì sao chúng ta lại có hành động như thế này không? Rõ ràng là một hành động rất quen thuộc, rất đơn giản, lặp đi lặp lại hàng ngàn năm với bao nhiêu con người. Vậy mà không biết nổi một lý do nào đó thì thật "kém tắm" quá nhỉ?

Theo các nhà khoa học cho biết, trong các cách diễn đạt ý hiểu giữa người với người thì cười cũng là một cách. Bạn có thể hiểu nôm na rằng cười là một loại "body language" cũng được. Bởi tổ tiên của loài người đã cười rất lâu trước khi họ có ngôn ngữ. Trước lời nói, tiếng cười có thể biểu thị cho người khác biết rằng: "Tất cả mọi thứ khá ổn đấy!"

Ngày nay, chúng ta vẫn cười như là một cách để cho người khác biết rằng chúng ta thích điều gì đó, và chúng ta cũng là những con người thân thiện. Hoặc mỉm cười cũng là cách để biểu đạt rằng chúng ta có những nét tương đồng, giúp chúng ta giao tiếp tốt hơn hẳn.

Trình tự của một nụ cười sẽ là như thế này nhé! Đầu tiên, bạn nghe được một câu chuyện vui, những điều gây hài hước thường là do 2 khái niệm không tương xứng với một cái kết thúc ngạc nhiên ngoài tưởng tượng của bạn. Sau đó, tâm trí bạn bắt đầu giải quyết vấn đề để giải thích điều phi lý hay bất ngờ đó. Cuối cùng, bộ não sẽ chấp nhận tín hiệu này, kết hợp chúng từ những điều hài hước và tạo nên phản ứng thành tiếng cười.

Tóm lại, nụ cười là hoàn toàn tích cực và đem lại sự vui vẻ, hưng phấn trong cuộc sống của chúng ta. Đó là bởi vì tiếng cười giúp giải phóng các hóa chất đặc biệt trong não giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy tốt hơn.

Ngoài ra, cười cũng là một cách tập thể dục. Nghe ngạc nhiên đúng không? Nhưng đây lại hoàn toàn là sự thật. Bởi khi bạn cười thì bạn sẽ thở sâu, sử dụng cơ bắp, tim và phổi đều phải hoạt động nhiều hơn so với bình thường. Các nhà khoa học cho biết rằng, cười còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn (giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật), giảm đau khi bạn bị tổn thương, và giúp bạn có một tâm trạng tốt hơn.