Muốn có mặt thon gọn gần về dáng Vline, bạn hãy thử chăm làm mấy bài tập sau sẽ thấy rõ sự thay đổi

Gà, Theo Helino 21:57 07/01/2020

Tình trạng béo mặt luôn là nỗi khổ của rất nhiều cô nàng hậu giảm cân, vậy có cách gì để giải quyết vấn đề này nhanh nhất không?

Chẳng bao lâu nữa là Tết đã gõ cửa rồi và bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn nhanh chóng lấy lại vẻ ngoài xinh đẹp để tự tin diện đồ đi chơi ngày Tết. Trong đó, một vấn đề nan giải khiến nhiều cô gái phải xoay xở chính là tình trạng giảm cân nhưng không giảm được béo mặt. Điều này gây ảnh hưởng tới việc chụp ảnh cùng gia đình và bạn bè, thậm chí còn làm lộ ra nhiều góc chết trên khuôn mặt của bạn.

Để giúp bạn khắc phục vấn đề này, chúng mình đã tổng hợp lại một số bài tập có thể làm thon nhỏ vùng mặt và loại bỏ đống mỡ ở cằm của bạn chỉ sau 1 tháng thực hiện đều đặn.

Bài tập 1:

Muốn có mặt thon gọn gần về dáng Vline, bạn hãy thử chăm làm mấy bài tập sau sẽ thấy rõ sự thay đổi - Ảnh 1.

*Cách thực hiện:

- Bước 1: Ngước mặt, hướng cổ nhìn lên trên.

- Bước 2: Đưa mặt quay về vị trí ban đầu, dùng 2 tay massage nhẹ ở khu vực xương cằm gần tai (chú ý thoa thêm một ít kem dưỡng da hoặc tinh dầu massage để tăng hiệu quả cho bài tập).

- Bước 3. Tiếp tục lặp lại động tác 1.

Hãy cố gắng thực hiện càng nhiều càng tốt để nhanh chóng làm khu vực xương cằm trở nên nóng hơn, từ đó thúc đẩy hiệu quả giảm mỡ mặt.

Bài tập 2:

*Cách thực hiện:

- Bước 1: Gập hai ngón trỏ của bạn và lăn ngón tay từ đỉnh trán xuống cổ.

Muốn có mặt thon gọn gần về dáng Vline, bạn hãy thử chăm làm mấy bài tập sau sẽ thấy rõ sự thay đổi - Ảnh 2.

- Bước 2: Nhẹ nhàng chà xát hai bàn tay vào nhau để làm nóng trước (có thể bôi thêm tinh dầu massage vào tay).

Muốn có mặt thon gọn gần về dáng Vline, bạn hãy thử chăm làm mấy bài tập sau sẽ thấy rõ sự thay đổi - Ảnh 3.

- Bước 3: Áp hai bàn tay lên má và cảm nhận sự nóng ran từ hai bàn tay.

Muốn có mặt thon gọn gần về dáng Vline, bạn hãy thử chăm làm mấy bài tập sau sẽ thấy rõ sự thay đổi - Ảnh 4.

- Bước 4: Gập hai ngón trỏ kéo từ cằm lên dái tai.

Muốn có mặt thon gọn gần về dáng Vline, bạn hãy thử chăm làm mấy bài tập sau sẽ thấy rõ sự thay đổi - Ảnh 5.

- Bước 5: Đưa hai bàn tay từ hai bên mũi sang dái tai.

Muốn có mặt thon gọn gần về dáng Vline, bạn hãy thử chăm làm mấy bài tập sau sẽ thấy rõ sự thay đổi - Ảnh 6.

Nếu con gái chăm thực hiện hai bài tập này mỗi ngày thì chẳng những đẩy lùi được nguy cơ lão hóa sớm mà còn giúp gương mặt trở nên thon gọn, Vline cùng làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

Source (Nguồn): Pop Daily

Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Lý Hải - Minh Hà thực hiện thử thách xem mức độ ăn ý đến đâu

    Lý Hải xem ra rất "cực nhọc" để nhớ ra những điều về bà xã Minh Hà của mình.
  • Đọc thêm