Ăn ngon giữ dáng

Món ăn đơn giản dễ làm cho chị em: vừa giúp đẹp da lại giảm cân

Mộc Miên, Theo Trí Thức Trẻ 08:01 25/02/2020

Phàm là phụ nữ đều sẽ chú ý đến tuổi tác và sắc đẹp của mình, ai cũng hy vọng mình có thể “trẻ mãi không già”. Dưa chuột xào tôm là món ăn với nguyên liệu thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, không những giúp đẹp da mà còn mang lại tác dụng giảm cân.

Dưa chuột xào tôm là món ăn với nguyên liệu thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Cả hai sẽ ngon hơn nếu được xào cùng nhau, vừa đem lại cảm giác tươi mát lại đảm bảo dinh dưỡng phong phú, không những giúp giảm cân mà còn đẹp da.

Món ăn đơn giản dễ làm cho chị em: vừa giúp đẹp da lại giảm cân - Ảnh 1.

1. Dưa chuột có công dụng giúp giảm béo

Nhiều người khi muốn giảm béo thường lựa chọn dưa chuột, nguyên nhân tại sao?

Trong dưa chuột có chứa lượng lớn chất tartronic acid có tác dụng ngăn ngừa carbohydrate trong cơ thể chuyển hoá thành chất béo, giảm tích tụ chất béo trong cơ thể.

Ngoài ra, dưa chuột còn chứa một lượng phong phú chất xơ góp phần tăng hoạt động co bóp của dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hoá thức ăn và nhanh chóng bài tiết chất thải và chất độc tích tụ trong cơ thể. Do đó, dưa chuột luôn là lựa chọn hàng đầu để giảm cân.

2. Tác dụng làm trắng và bảo vệ da

Món ăn đơn giản dễ làm cho chị em: vừa giúp đẹp da lại giảm cân - Ảnh 2.

Mặt nạ dưa chuột tin rằng không còn lạ lẫm với các chị em ưa làm đẹp, bởi vì dưa chuột rất giàu vitamin. Các chất chống oxy hoá có trong dưa chuột có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy tái tạo tế bào, cải thiện làn da.

Trong khi đó, tôm có chứa chất “astaxanthin” có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hoá của các tế bào. Do vậy, nếu thường xuyên ăn hai thực phẩm này có thể đem lại làn da tươi trẻ cho các chị em.

3. Nâng cao sức đề kháng của các chị em, ngăn ngừa các mầm bệnh

Món ăn đơn giản dễ làm cho chị em: vừa giúp đẹp da lại giảm cân - Ảnh 3.

Trong tôm có hàm lượng axit amin tương đối phong phú và là nguồn protein chính.

Ngoài ra, trong tôm còn chứa chất glycine mà cơ thể con người rất dễ dàng hấp thụ. Nếu ăn chất này trong một thời gian dài có tác dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện sức đề kháng.

Ngoài những tác dụng trên thì dưa chuột và tôm còn có rất nhiều công dụng đối với mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ.

Do vậy, các chị em nên bổ sung thêm món này vào thực đơn hàng ngày, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống ngủ nghỉ khoa học để có được một làn da khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn như mơ ước!

Nguồn: Sohu, Eat This, The Healthy

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Bị mẹ bắt chó đi bán, cô bé buồn bã không cho bán và hành động bất ngờ từ vị khách lạ mặt

    Người khách này rất thích con chó, anh cũng bày tỏ rằng: "Chó đẹp thế không mua mấy khi gặp lại"...
  • Đọc thêm