Mâm cỗ nhiều dầu mỡ, rượu bia ngày Tết khiến người mỡ máu dễ tăng Triglyceride, nguy cơ đột quỵ, viêm tụy cấp, chuyên gia khuyến cáo nguyên tắc "3 có, 1 không".
Nhiều người vẫn e ngại các loại hạt vì sợ “giàu chất béo” gây tăng mỡ máu. Tuy nhiên, khoa học cho thấy nếu ăn đúng cách, một số loại hạt không chỉ an toàn mà còn giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch rõ rệt.
Đây là loại bột gia vị quen thuộc có khả năng "chống lại chất béo", các chuyên gia khẳng định 5 gram bột này mỗi ngày có thể giúp chống béo phì, giảm cholesterol.