Tối ngày 7/6, tập 3 "ManBirth - Khi Đàn Ông Mang Bầu" đã lên sóng truyền hình VTV3. Ba gia đình chính thức bước vào thử thách tương ứng với thai kỳ tiếp theo của người phụ nữ mang tên "Bữa ăn dinh dưỡng" và "Cho trẻ ăn". Vì là đội giành chiến thắng ở tuần trước nên cặp đôi Kỳ Duyên - Hứa Vĩ Văn vẫn giữ nguyên cân nặng của chiếc áo bầu, riêng cặp đôi Trấn Thành - Hari và cặp đôi Trường Giang - Hương Giang sẽ tăng 1kg vào chiếc áo bầu.
Khách mời đưa ra những lời khuyên giúp các gia đình hoàn thành phần thi sẽ là Chuyên gia dinh dưỡng - Đầu bếp Jack Lee và nữ ca sĩ Đoan Trang.
3 gia đình cùng các giám khảo
Sau khi hoàn thành phần đi chợ, 3 gia đình bước vào phần thi nấu ăn. Cặp đôi cuối cùng vào bếp là Hương Giang - Trường Giang, họ đã tạo nên không khí vui nhộn bởi sự hài hước của mình. Hương Giang liên tục có những câu nói khiến mọi người phải "xoắn não" để suy nghĩ để không thấy sự vụng về của mình khi vào bếp.
Hương Giang lầy lội khi nấu ăn
Điều này đã khiến Trấn Thành phì cười chia sẻ: "Em nghĩ em và vợ em là tệ lắm rồi, em chưa bao giờ thấy Hoa hậu nào như Hương Giang không biết làm một cái gì trên đời". Riêng Hương Giang khi lần đầu tiên cho khán giả thấy sự vụng về của mình cô biện minh: "Giang có tất cả mọi khả năng, có cả giác quan thứ 6 nhưng không có khả năng về ẩm thực, gia vị".
Trái ngược với Hương Giang thì Trường Giang lại là một người rất chuyên nghiệp, từng thao tác đều khiến mọi bất ngờ. Trường Giang mải mê nấu mà quên đi Hương Giang đi loay hoay không biết mình phải làm gì khiến cô nàng tức giận tuyên bố: "Em sẽ tự làm và nếu như món đó hỏng thì đừng có trách", tuy nhiên việc này không khiến Trường Giang lo sợ mà anh chỉ phì cười.
Hoặc là cá tra, hoặc là cá ba sa, chứ cá ba tra là gì Hương Giang ơi?
Bước vào bếp là cặp đôi Trấn Thành- Hari Won, đây cũng là lần đầu tiên hai vợ chồng đình đám của showbiz nấu ăn cùng nhau. Cả hai cho thấy sự vụng về khi vào bếp, Trấn Thành chia sẻ "chưa bao giờ anh hình dung ra việc nấu cháo nó như thế nào". Các gia đình còn lại hỗ trợ hết mình cho cặp đôi bằng cách nhắc cụ thể từng công việc, và người nhiệt tình hướng dẫn nhất là Hứa Vĩ Văn.
Điều này đã khiến Kỳ Duyên khó chịu ra mặt, cô nói với Hứa Vĩ Văn rằng: "Anh giúp người ta, và trong lúc anh khó khăn người ta có giúp anh không", Hứa Vĩ Văn cho rằng không sao hết vì cho đi là hạnh phúc, lúc này Kỳ Duyên mới khuyên Hứa Vĩ Văn giữ quan điểm đó thì nên đi thi một chương trình về từ thiện.
Trấn Thành - Hari nấu ăn
Câu chuyện vụng về khi vào bếp lên tới đỉnh điểm khi cả hai mải mê làm những việc khác thì nồi cháo đã khét, Hari Won phải thốt lên: "Khét rồi, anh ơi khét rồi" khiến Trấn Thành vô cùng bối rối vừa quậy cháo vừa than: "Chết tôi rồi" và cả hai tìm cách giải quyết bằng cách đổi nồi mới và thêm nước vào. Đặc biệt, sau khi cả hai nếm thử nồi cháo do mình nấu thì "xanh mặt" vì quá mặn nên phải nấu lại.
Trấn Thành và Hari rất bất ngờ và hoang mang vì món cháo của mình lại được các giám khảo khen ngon. Tuy nhiên, Kỳ Duyên lại cho rằng cặp đôi nấu ngon nhờ ăn may và 22 năm trong cuộc đời cô chưa ăn món cháo nào mà nhiều tỏi như vậy, một món ăn như ở hành tinh khác.
Tiếp theo là gia đình Hứa Vĩ Văn - Kỳ Duyên, cả hai cho thấy sự chuyên nghiệp khi sắp xếp thực phẩm rất gọn gàng trên bếp. Từng thao tác của cặp đôi cho thấy rất nhiều kinh nghiệm khiến Hương Giang rất bất ngờ và ngưỡng mộ vì cô luôn nghĩ Kỳ Duyên là một hoa hậu sang chảnh và sẽ không biết nấu ăn.
Cặp đôi Kỳ - Vĩ nấu ăn
Với sự chuyên nghiệp trong việc nấu ăn đã không làm khó được cặp đôi Kỳ - Vĩ và họ đã hoàn tất các món ăn trong tích tắc và vô cùng gọn gàng. Tuy nhiên, trong suốt quá trình nấu ăn, Hương Giang và Trường Giang nhận xét nếu đặt riêng Hứa Vĩ Văn và Kỳ Duyên thì họ làm tốt nhưng ghép lại thì họ không có sự hòa hợp và chia sẻ.
Về phía Kỳ - Vĩ, cả hai đã có những suy nghĩ trái ngược nhau, Kỳ Duyên luôn mong muốn có thành tích cao nhất, Hứa Vĩ Văn cho rằng việc vượt qua các thử thách để có thêm những kinh nghiệm và không phải ai về nhất cũng chiến thắng.