Khám phá bí quyết để sở hữu được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng như Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray

Trải qua nhiều vòng thi căng thẳng và vượt qua được 93 người đẹp đến từ nhiều quốc gia trên thế giới, đại diện đến từ Philippines - Catriona Gray, đã xuất sắc giành được chiếc vương miện Miss Universe 2018. Trước khi tham dự cuộc thi, Tân Hoa hậu đã tuân theo một chế độ ăn giàu dinh dưỡng kết hợp cùng những phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực của mình để tự tin tham gia các vòng thi khoe dáng.

Hãy cùng khám phá kỹ hơn về bí quyết giữ dáng của Tân Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray ngay bây giờ bạn nhé!

Chế độ ăn uống của Catriona Gray

Catriona kiểm soát rất chặt chẽ các bữa ăn trong ngày của mình. Cô chia sẻ: "Tôi thích ăn các loại rau củ và luôn tránh xa đồ ăn nhanh cũng như đồ uống có ga. Bởi chúng không hề tốt cho sức khỏe cũng như thân hình của tôi. Mặc dù tôi vốn rất thích đồ ngọt nhưng giờ thì tôi phải hạn chế chúng hết mức có thể. Phần lớn thời gian, tôi cũng thường tự chuẩn bị bữa ăn cho riêng mình".

Việc tự nấu ăn giúp Tân Hoa hậu kiểm soát được các loại thực phẩm và tiết chế được lượng gia vị, dầu mỡ trong quá trình chế biến. Do đó, dù ăn kiêng nhưng Catriona lại không cảm thấy mệt mỏi mà trái lại, cơ thể cô luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Phương pháp tập luyện của Catriona Gray

Để cải thiện tư thế, dáng đi cũng như khả năng giữ cân bằng trên những bước catwalk thì Catriona đã tìm đến các bài tập pilates. "Khi bạn bước đi trên sân khấu, bạn sẽ cần biết cách kiểm soát và điều khiển được toàn bộ cơ thể của mình. Từ việc giữ thăng bằng, hay bước xuống bậc thang... mọi thứ đều phải thật duyên dáng" - Tân Hoa hậu chia sẻ.

Ngoài ra, Catriona cũng thường xuyên dành thời gian đến phòng gym từ 4 - 5 buổi/tuần. Mỗi buổi tập của cô thường kéo dài khoảng 1 tiếng đồng hồ. Bên cạnh đó, từ khi còn nhỏ, Catriona đã được học khiêu vũ và võ thuật. Chính vì vậy, cô luôn duy trì được hình thể săn chắc và sự dẻo dai nhờ những phương pháp này.

Nguồn: ABS - CBN News, @catriona_gray