TIN TỨC VỀ GYM GENERATION - GYM GENERATION

gym generation

chuyên mục

Quán quân NextGen mùa 1: Ngôi sao hình thể thế hệ mới đã lộ diện!

CẬP NHẬT - Thứ tư, 07/12/2016 09:21 GMT+7
Vậy là sau chặng đường dài 6 tuần với nhiều thử thách thuộc 3 vòng thi, cuộc thi với sứ mệnh tìm kiếm vẻ đẹp của thời đại mới NextGen Season 1: Gym Generation đã đi đến hồi kết, những gương mặt xuất sắc nhất đã được tìm ra và danh hiệu Ngôi sao hình thể thế hệ mới cũng đã lộ diện.
Đây là bài tập tăng vòng 3 đang khiến gymer toàn thế giới “phát cuồng”

Sức khỏe - 7 năm trước

Cứ 5 tư thế plank này mà tập, mỡ bụng nào cũng phải “tiêu tan”
Mẫu người lý tưởng của chị em là gì? Cơ bắp 6 múi hay chỉ cần... đẹp trai?

Khám phá - 7 năm trước

Sửa ngay 5 thói quen này sẽ giúp bạn cao thêm vài phân nữa dù đã quá tuổi
Không bao giờ phải lo bắp tay to với 4 động tác ai cũng làm được

Sức khỏe - 7 năm trước
Bài tập được huấn luyện viên chuyên nghiệp thiết kế, giúp bạn sở hữu bắp tay nuột nà đầy nữ tính!
Nếu định tập squat để tăng kích cỡ vòng 3 thì phải thuộc hai nguyên tắc này

Sức khỏe - 7 năm trước

Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank
Giải pháp giúp giới trẻ Việt Nam đạt được chiều cao 1m8 khi trưởng thành

Sức khỏe - 7 năm trước

Mách bạn “nấm lùn” ngủ đúng cách để giúp tăng chiều cao
Kế hoạch lột xác cho bạn nam: Biến thân hình cò hương trở nên vạm vỡ sexy

Sức khỏe - 7 năm trước

Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank
Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank

Sức khỏe - 7 năm trước

Nếu đã chọn tập gym thì nên biết 9 điều này để đạt hiệu quả tốt hơn
Hướng dẫn chi tiết cách giảm 2-3kg trong một tuần chỉ nhờ uống mật ong

Sức khỏe - 7 năm trước

Thay vì bỏ bữa, hãy ăn hoa quả nhiều hơn để giảm cân "vù vù"
Bạn nam mới tập muốn có cơ bụng 6 múi sexy thì đừng bỏ qua 5 động tác này

Sức khỏe - 7 năm trước

Bạn có đang sở hữu mỡ thừa dưới cánh tay như hình? Thử ngay bài tập sau đây!
Tin nổi bật kenh14
Bấm để xem thêm