TIN TỨC VỀ EliteNextGen - EliteNextGen
EliteNextGen
-
Quán quân NextGen mùa 1: Ngôi sao hình thể thế hệ mới đã lộ diện!
Vậy là sau chặng đường dài 6 tuần với nhiều thử thách thuộc 3 vòng thi, cuộc thi với sứ mệnh tìm kiếm vẻ đẹp của thời đại mới NextGen Season 1: Gym Generation đã đi đến hồi kết, những gương mặt xuất sắc nhất đã được tìm ra và danh hiệu Ngôi sao hình thể thế hệ mới cũng đã lộ diện. -
Đây là bài tập tăng vòng 3 đang khiến gymer toàn thế giới “phát cuồng”
Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ? -
Cứ 5 tư thế plank này mà tập, mỡ bụng nào cũng phải “tiêu tan”
Plank là tư thế cực tốt để giảm mỡ bụng – với các biến thể plank nâng cao này thì béo bụng cỡ nào cũng không lo nữa nhé! -
Những gương mặt đại diện cho vẻ đẹp thế hệ mới, ai cũng đẹp và siêu chất!
Nếu như ở trên hình, tất cả các bạn thí sinh Top 18 NextGen đều rất xinh đẹp, khỏe khoắn thì ngoài đời họ còn rất rạng ngời và ngập tràn sức sống nữa! -
Không bao giờ phải lo bắp tay to với 4 động tác ai cũng làm được
Bài tập được huấn luyện viên chuyên nghiệp thiết kế, giúp bạn sở hữu bắp tay nuột nà đầy nữ tính! -
Nếu định tập squat để tăng kích cỡ vòng 3 thì phải thuộc hai nguyên tắc này
Tại sao bạn squat “hùng hục” cả tháng trời mà vòng 3 vẫn lép kẹp? Có thể bạn đã tập sai! -
Tin nổi bật kenh 14
-
Nam sinh 10 năm cõng bạn đến trường vừa đỗ bác sĩ nội trú ĐH Y Hà Nội, 6 năm sau đã trở lại ngôi trường từng lỡ hẹn
-
Nhà sản xuất quốc tế Danny Chung: Quang Hùng MasterD có đủ tố chất của một ngôi sao lớn
-
Song Hye Kyo thân mật bên người đàn ông sau 7 năm ly hôn Song Joong Ki, hình trái tim to đùng gây sốt
-
Mức lương của Đỗ Duy Mạnh
-
Cuộc sống của tiểu thư Quỳnh Anh lúc 3h sáng khi sang Mỹ chăm Duy Mạnh chấn thương
-
-
Giải pháp giúp giới trẻ Việt Nam đạt được chiều cao 1m8 khi trưởng thành
Đó không hề là điều bất khả thi! Chỉ cần chúng ta biết cách thôi! -
Đây là 16 gương mặt đã xuất sắc giành vé vào ngôi nhà chung vòng 3 cuộc thi NextGen!
Sau hơn hai tuần diễn ra trong không khí tranh đua kịch liệt cùng với kết quả bình chọn cực kì sát nút, cuối cùng 16 gương mặt xuất sắc nhất bước tiếp vào vòng 3 của cuộc thi NextGen - Ngôi Sao Hình Thể thế hệ mới đã chính thức lộ diện. -
Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank
Vừa giảm mỡ bụng lại thon gọn đùi và chân – wall-sit đích thị là bài tập giảm cân lý tưởng cho bạn lười! -
Bạn nam mới tập muốn có cơ bụng 6 múi sexy thì đừng bỏ qua 5 động tác này
Còn “gà mờ” trong việc luyện tập cơ bụng? Hãy bắt đầu với 5 động tác đơn giản sau.
