Giảm cân luôn là “cuộc chiến dài hơi” của nhiều phụ nữ. Nhưng nếu chỉ cần làm việc nhà cũng có thể giảm mỡ, không cần nhịn ăn hay tập thể dục, thì quả thật là một tin cực vui.
Nhiều người thường coi thực phẩm “nhiều calo” là kẻ thù số một của người giảm cân, hễ muốn giữ dáng là phải tránh xa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định: “Cao năng lượng” không đồng nghĩa với “dễ béo”.