Đã 46 tuổi nhưng Lý Băng Băng vẫn trẻ đẹp, nóng bỏng nhờ duy trì 6 thói quen "nhỏ mà có võ"

Nhắc tới Lý Băng Băng, người ta sẽ không thể quên được những bộ phim mà cô từng góp mặt như Bao Công, Vệ Binh Ngôi Mộ Cổ, Vùng Đất Quỷ Dữ, Tuyết Hoa Bí Phiến... và gần đây nhất là Cá Mập Siêu Bạo Chúa. Ở mỗi vai diễn, cô đều tạo ấn tượng và ghi điểm lớn trong mắt người xem nhờ lối diễn xuất tinh tế, mạnh mẽ. Bước vào độ tuổi ngoài tứ tuần, Lý Băng Băng vẫn duy trì được thân hình gọn gàng, mảnh mai cùng những đường cong quyến rũ. Khi biết được tuổi thật của nữ diễn viên, nhiều người cũng bất ngờ vì không nghĩ rằng cô lại trẻ đẹp đến vậy.

Chia sẻ trên tạp chí Bazaar, Lý Băng Băng cho biết: "Tôi là người phụ nữ khác biệt với những cô gái khác. Tôi luôn vạch ra những dự định và sẽ cố hoàn thành nó". Cũng chính nhờ luôn tuân theo những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày nên Lý Băng Băng đã duy trì được nhan sắc lão hóa ngược của mình theo thời gian.

Cùng tìm hiểu kỹ hơn về một vài bí quyết nhỏ giúp Lý Băng Băng gìn giữ nét thanh xuân của mình ngay bây giờ bạn nhé!

Không bao giờ nhịn đói, không ăn quá no

Một nguyên tắc ăn uống đơn giản của "nữ diễn viên họ Lý" là cô không bao giờ để cơ thể bị bỏ đói, nhưng cũng không ăn uống thả phanh đến mức no căng bụng. Hàng ngày, Lý Băng Băng thường chia nhỏ thực đơn ăn uống của mình thành nhiều bữa với khẩu phần ăn vừa đủ để không làm cơ thể thiếu chất mà vẫn kiểm soát được số đo vòng eo cũng như duy trì năng lượng làm việc xuyên suốt cả ngày.

Ăn chay để dưỡng nhan

Suốt nhiều năm nay, Lý Băng Băng đã chuyển sang chế độ ăn chay giúp cải thiện làn da và đẩy lùi quá trình lão hóa. Thông thường, những bữa ăn của Lý Băng Băng chủ yếu là rau xanh và hoa quả là chủ yếu. Việc duy trì chế độ ăn chay thường xuyên không chỉ giúp dưỡng nhan mà còn ngăn ngừa nguy cơ tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

Ăn các thực phẩm dưới dạng lỏng

Để giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, Lý Băng Băng còn thường xuyên tự xay sinh tố tại nhà với rau xanh và hoa quả là nguyên liệu chính. Vào bữa sáng, cô thường ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch. Còn những bữa sau sẽ tùy biến theo khẩu vị nhưng đa phần đều là dạng lỏng như sinh hoặc nước ép.

Uống 2 ly nước ấm mỗi sáng

Việc uống nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng từ lâu đã là một phương pháp giữ dáng được rất nhiều cô gái Nhật ưa chuộng, và Lý Băng Băng cũng không bỏ qua thói quen lành mạnh này. Cô tiết lộ mình thường uống 2 ly nước ấm mỗi sáng sau khi thức dậy. Điều này sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và đánh thức cơ thể tỉnh táo hơn, nhờ đó còn giúp bổ sung độ ẩm cho da hiệu quả.

Thư giãn với tinh dầu khi tắm

Trước khi bước vào bồn tắm, Lý Băng Băng thường đốt tinh dầu trong phòng để thả mình thư giãn, xua tan mệt mỏi sau một ngày làm việc. Liệu pháp này giúp cô cảm thấy thoải mái và dễ ngủ hơn. Đặc biệt, việc ngủ ngon và sâu giấc cũng là bí quyết giúp duy trì làn da trẻ trung, mềm mại của nữ diễn viên.

Tập yoga mỗi sáng

Do thường xuyên đóng những bộ phim hành động nên cơ thể Lý Băng Băng cũng dẻo dai, linh hoạt hơn. Cô cũng từng thử sức với nhiều bộ môn tập luyện nhưng cuối cùng lại cảm thấy mình phù hợp với yoga nhất. Lý Băng Băng tập yoga mỗi sáng suốt 10 năm nay và cô coi việc tập này như một cách tăng cường sự dẻo dai, duy trì vóc dáng thon gọn và giúp cơ thể chống lão hóa sớm. Chính nhờ vậy nên làn da của cô hầu như không có nhiều nếp nhăn xuất hiện.

Source (Nguồn): Sina